怎么不去想，越是不想越想起来了
前几天背的都想不起来了怎么办
追答在睡前一小时期间的记忆力是比较强的 如果这时候背书效果也是比较显著的 但是首先你试着静下心来 不要急躁 同时不要总是想着：我不要想这件事情 ……这样做反而会起到反作用
快要考试了状态不好怎么调整
1、保持充足睡眠，睡眠是缓解压力最好的方法，充足的睡眠还能帮助改善心情，提高记忆力和认知能力。2、停止继续学习，考前需要的是充分的休息，将状态调整到最高比继续学习更重要。3、模考找自信，在备考的最后阶段可以多进行几次模考，并结合模考成绩进行有效应对，将自己调整到最佳状态。树立自信，使其...
考试前一天应该做什么?
考试前一天应该做的事情：保证充分睡眠，熟悉考场，适当放松等。1、保证充分睡眠。放松一下心情，睡个好觉再适合不过。最好是按照日常习惯稍提前一些（在晚9点半左右）睡觉，早6点起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐。2、...
快考试了我该怎么办
3、在考试的过程中学习提高。一是要在考试中寻找自己的成绩的提高点，即学习的不足之处，以进行有意识的补习与训练，也要在考试中学会考试，提高自己的应试能力与技巧。
快期末考试了压力大怎么办
1、暗示法，可以不断的暗示自己不用过于紧张，多暗示自己放松，告诉自己学得很好，可以增强自己的信心；2、激励法，要学会激励自己，人要通过不断地激励，来跨越目前能力范围的困难，抛弃侥幸心理，才能激发出动力；3、转移法，可以采取强制的方法，将自己的注意力从由考试产生的不适情绪中转移出来，去注...
快考试了我怎么复习
1、制定计划。制定一个切实可行的计划，既有长期打算，又要有短期安排，在落实过程中严格要求自己，不断历练自己的意志；2、养成良好复习习惯。复习可加深和巩固对学习内容的理解，防止在学习后发生的急速遗忘。也能帮助学生建立自信，在考试中发挥出正常甚至超常的水平；3、认真听课。学习能力的培养主要在...
马上要考试了,心理很紧张怎么办?
从目录了解下整个课本的思路及架构，对全书做一个系统性地分析，针对平时的笔记再进行有目的地复习。三、和同学组成复习小组 和同学结组复习，可以集思广益，共同找到考试的重点。当出现自己的弱势时，学习小组的参与者也能尽快地帮你补上。不要害怕自己底子弱，只要用心，你也能够顺利通过考试。
快考试了我什么也不会怎么办啊
1、系统复习：按照考试要求快速、粗略地了解所有知识点，以强化重点、弥补薄弱点为主，在对科目有整体认识之后，强化记忆性内容，罗列知识框架，反复巩固，加深理解；2、权威资料：选择性价比较高的教材、练习题、真题，抓住课程主线，掌握出题思路，把握考试脉络，进行自我总结；3、突出重点：主攻重难点科目...
我快考试了怎么放松一下自己不让自己感到紧张??大神们帮帮忙
因此，现在这个阶段，家长和老师要做的不是一味强调考试怎么样，而是要帮助考生了解自己的学习实力，多鼓励，多赞扬，并适量做些难度较低的模拟题、历年考题，增强考生应考自信心。特别要督促考生从持续已久的紧张备考的强化学习阶段尽快转入考前调适期，充分休息、注意营养、加强锻炼，才能轻松迎考。 二....
快期中考试了怎样才能考好
可是一到考试前，时间往往很紧张，每天还要完成作业，还要复习以前内容，准备考试。这些难免会让有些同学手忙脚乱。那么怎么解决这个问题呢，答案是：做好复习计划。制定一个适合自己的复习计划，有很多因素需要考虑。其中需要注意的一点是，不要把计划安排得太满，这样很容易会无法完成。时间一长，复习计划...
快考试了,还没看书的怎么办呢?
考生不要给自己增加不必要的压力，提醒自己只是一次普通的考试。要有“得之我幸，失之我命”这样的心态。另外，适当的做一些体育活动活动，调节生活状态。只有保持良好的心态才能正确面对考试，在考场上正常或超长发挥。同时，提醒考生在考场上先平静自己的情绪，然后再仔细阅读题目要求。申论考试理解并读懂...
