1.女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例” 。
2.腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半 。
3. 臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm。
4.大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm 。
5. 肩宽：女性俩肩峰之间的距离等于胸围二分之一在减少4cm 。
6. 颈围：身体直立颈部中间最细处，等同于小腿围。
7. 上臂围：在人体的肩关节和肘关节中间部位，约等同于大腿围的二分之一 。
扩展资料：
女性保持好身材的方法
一、双腿大程度分开，大约是肩宽的2.5倍，双手掐在胯骨上，上身微微向前倾，以免肌肉拉伤。先向左弯曲左腿向下压，同时保证右腿绷直，坚持12次，换右腿再重复上述动作。
这样做可以有效的拉长大腿内测和小腿的肌肉，达到美腿的目的!另外就是不要强迫自己压腿,能压多少就压多少，每个人的柔软程度是不同的！
二、最简单的动作，随时随地就可以做，原地慢跑，即持有跑步的动作在原地跑，注意小腿要尽可能向后踢，同时双臂注摇摆来使身体达到平衡。
身体要尽可能放松来奔跑，这样才能达到健身放松的目的，速度不宜太快，慢跑才有助于双腿的塑形!放在第一套动作后面,能帮助你更好的热身，进而更好的完成下面的动作!
三、睡前或醒来后做几分钟深长的呼吸以及伸展运动，可以有效的排出体内多余的废气，经常这样做还可以帮助缓解头痛和肌肉酸痛。锻炼自己在家锻炼普遍遇到的一个最大的问题就是无聊，身体在做艰苦的运动但是头脑觉得很无聊，很快你就会坚持不下来而放弃运动了。这时候不管你是在家做仰卧起坐还是跳，最好的办法就是保持头脑的乐趣，转移注意力让身体觉得做运动没有那么痛苦。
参考资料：身材比例-百度百科
理想身材的比例标准：
完美的手臂曲线：（身高x0.16）cm；坚挺的上围曲线：（身高x0.53）cm；圆润的下围曲线：（身高x0.45）cm；玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm；圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm；匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm；修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm；纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm。
详细介绍如下：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘米
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等
扩展资料
女人的身材分类：
1、水桶类型
水桶型身材又叫椭圆型，特征是凸起的腹部，腰部宽度大于等于肩部、臀部宽度，没有腰线，臀部丰满腿部细。
2、沙漏型
胸部、腿部、腰部、臀部都凸凹有致，X形状是最完美的。
3、H型
H型身材曲线并不明显，除了胸部臀部比较丰满。从上到下比例一样 ，看起来像H形状。
4、钻石形状
钻石形状就是臀部比较大，阿黛尔就是典型的钻石身材。
5、勺子身材
类似于沙漏型，但臀部宽，像勺子一样。
6、保龄球身材
保龄球身材其实就是咱们说的骨感，最瘦的那种。
参考资料
本回答被网友采纳女性身材的黄金比例是0.618，即上身长和下身长的比值为0.618时，是最协调的身材。
以人体为例，以肚脐为分割点，上半身与下半身之比最好是0.618，大家熟悉的古希腊爱美神大理石塑像断臂维纳斯就是典型。
扩展资料：
不仅仅是身材，我们的牙齿、耳朵、宽度和长度的比值也都近似0.618。在人体内，消化道长9米，乘以0.618后正好为5.5米，是承担消化吸收任务的小肠的长度。
而一项对于心脏健康的研究显示，心电图中的T点如果出现在两次心跳间的黄金分割点上，表示此人无论生理还是心理，都有一颗“健康心”。
1：0.618就是黄金比例分割。黄金分割是指将整体一分为二，较大部分与整体部分的比值等于较小部分与较大部分的比值，其比值约为0.618。这个比例被公认为是最能引起美感的比例，因此被称为黄金分割
在研究黄金分割与人体关系时，发现了人体结构中有14个"黄金点"(物体短段与长段之比值为 0.618)，12个"黄金矩形"(宽与长比值为 0.618的长方形)和2个"黄金指数"(两物体间的比例关系为 0.618)。
扩展资料
把一条线段分割为两部分，使较大部分与全长的比值等于较小部分与较大的比值，则这个比值即为黄金分割。其比值是（√5-1）：2，近似值为0.618，通常用希腊字母Ф表示这个值。
附：黄金分割数前面的32位为：0.6180339887 4989484820 458683436565
设一条线段AB的长度为a，C点在靠近B点的黄金分割点上，且AC为b，则a比b就是黄金
黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值，这一比值能够引起人们的美感，被认为是建筑和艺术中最理想的比例。
参考资料：黄金分割 （黄金比例）-百度百科
什么是黄金比例身材
女性标准身材的的黄金比例：1、女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半 3、臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm 4、大小腿围：大腿最上部靠...
人的身体黄金比例是多少?
8、脚踝：小腿（cm)× 0.59。黄金比例身材：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、臀围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。围...
黄金比例身材怎么算
由于按此比例设计的造型十分美丽，因此被称为黄金比例。人身材的黄金比例也是0.618。根据黄金比例，人的上下半身以肚脐为界。肚脐到脚底的距离与头顶到脚底的距离之比应该为0.618。这个数值的应用不仅局限于艺术领域，例如绘画、雕塑、音乐、建筑等，而且在管理和工程设计等方面也有着重要的作用。
身材的黄金比例要如何计算
1. 美学家经过研究，计算出女性身材的黄金比例为：- 胸围：身高 × 0.51 - 胸下围：身高 × 0.43 - 腰围：身高 × 0.39 - 臀围：身高 × 0.54 - 大腿围：身高 × 0.32 - 小腿围：身高 × 0.21 - 踝围：身高 × 0.11 - 上臂围：身高 × 0.15 -手腕围：身高×0.09 - 肩宽...
黄金比例标准身材
一个人的身材是否符合黄金比例，需要通过一些具体的数据来判断。人的上半身和下半身的长度比例应该接近0.6181。也就是说，肚脐眼到脚底的距离与头顶到脚底的距离之比应该接近0.6181。女性的腰臀比例应该接近0.7，即腰围是臀围的70%左右。这个比例被认为是最完美的腰臀比例之一。黄金比例的理解 不同的...
女性身材黄金比例公式
根据这个黄金比例，你可以了解自己理想中的身材是什么样的。从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，使美丽得以量化：1. 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。2. 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围...
女性三围黄金比例
女性三围黄金比例是胸围84cm、腰围61cm和臀围86cm。所谓女性三围黄金比例，是指女性胸围、腰围和臀围的比例关系。这一比例是国际上公认的女性身材美的标准。具体来说，它代表了女性的身体曲线和身材匀称度。这一标准不仅被认为是美的象征，也被视为健康体态的一种体现。这一黄金比例的实际应用是基于对大量...
黄金比例身材怎么算
现今的女性，腰身以下的长度平均只占身高的0.58，因此古希腊的著名雕像断臂维纳斯及太阳神阿波罗都通过故意延长双腿，使之与身高的比值为0.618。黄金比例身材怎么算黄金比例身材是用脚底到肚脐的高度除以自己的身高，看是否接近0.618。较大部分与整体部分的比值等于较小部分与较大部分的比值，其比值约为0...
如何计算身材的黄金比例?
1. 美学家们研究并提出了女性身材的黄金比例，这些比例被认为能体现完美身材的标准。2. 胸围与身高的比例为0.51：1，这意味着一个身高170厘米的女性理想的胸围大约是86.7厘米。3. 胸下围与身高的比例为0.43：1，对于同一位170厘米的女性，胸下围大约是73.1厘米。4. 腰围与身高的比例为0.39：...
黄金比例是几几分身材
2. 身材比例的衡量标准 要判断一个人的身材是否符合黄金比例，需要考虑多个具体数据。例如，人的上半身与下半身的长度比例应接近0.6181，即从肚脐眼到脚底的距离与从头顶到脚底的距离之比应接近黄金比例。此外，女性的腰臀比例理想情况下应接近0.7，即腰围是臀围的70%左右。3. 对黄金比例的理解与差异...
