新手关于python的一个小白问题（到底该如何在shell下启动？）

在下刚刚接触python，看了一个教程，一开始就有个地方不解，
说：
在系统shell下运行
python spam.py

系统shell不是在开始-运行-CMD，然后就出来的吗？
我打完cmd出来cmd.exe以后，在里面输入python spam.py，
然后下面显示“'python'不是内部或外部命令，也不是可运行的程序或批处理文件。”

文中很多地方都提到 在命令行键入 python，进入python的解释程序，可是我每次都显示上面那句话，实在不解啊~~~！

（在下小白，见谅，望好心人帮忙~~~）