第1个回答 2014-08-15
一般早上七八点，有阳光的时候最好
第2个回答 2014-08-15
只要你想跑有时间有条件其实都好追答
我就是这样的，当减肥，所以很开心
追问我想问早上好还是晚上好
追答好吧，相比晚上较好
追问为什么晚上好，晚上空气不干净，早上空气很好啊
追答不你误解了，早上更不好，晚上到白天植物只进行呼吸作用没有光合作用没有氧气
追问灰尘不是被树消化吸收了吗，树不会放氧气吗
追答没有光合作用树是不会释放氧气的
所以空气质量其实晚上更好，真的
追问好吧，那是晚饭后跑还是饭前?
追答晚饭两个小时后
追问那跑完了马上睡觉好吗
追答不太好哎，要休息会儿。让身体慢慢变静，不能戛然而止
第3个回答 2019-05-27
下午五点至七点为跑步的最佳时段，早上跑步空气中会有过多的杂质，而影响呼吸，所以我认为晚上跑步好一点
第4个回答 2019-07-25
科学研究发现，中午12点和夜里1点以后跑步最佳！
第5个回答 2020-09-05
早上比较好。锻炼一般早上进行比较好，不仅空气新鲜，而且效果也更好。
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