晚上睡眠不好怎么办？

我们单位有个女同事，大概30岁左右，有一个男孩，她告诉我说她最近总是晚上睡觉睡到半夜就醒了，而且再入睡很困难，断断续续的，据我所知她的工作压力应该不算太大，请问大家这是怎么会事？如何治疗？
她的家庭应该算幸福美满，具体我不太了解，反正不太可能是家庭压力大那种。