发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办

如题所述

发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办

　　发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办，婚姻中如果一方有外遇，提出离婚，作为无过错方的你需要收集相关的证据来证明是他自己有了外遇，过错在他，下面分享发现丈夫有外遇的嫌疑怎么办。

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　　 一、妥善处理自己的情绪

　　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。

　　在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

　　第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

　　 二、在三个月内不要做任何大的决定

　　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

　　 三、为自己做一个决定

　　外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

　　 第一、离婚：

　　如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

　　 第二、接受：

　　接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

　　 四、和老公摊牌

　　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。

　　告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

　　 五、让老公自己去处理他与第三者的关系

　　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。

　　如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的.角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

　　 六、注意事项

　　 善待自己：

　　无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

　　 避免“主动促成外遇”：

　　在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!

　　 注意满足老公的心理需求：

　　男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。

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　　 第一步:打败第三方。

　　我觉得白白占第三者便宜不是什么好主意，就约了未婚女孩出来，说我老公不是第一个出嫁的，而且的时候总是女人吃亏，所以女孩一听就明白了，对他失去信心，不再和他来往。

　　 第二步:逼老公写结婚保证书。

　　第三方退出后，我给老公摊牌，让他把房子收拾干净，既不能拿走财产，也不能带走孩子。因为我已经掌握了他和三笑之间的

　　我老公不会放弃家庭财产，也不会放弃自己唯一赚了10多年的女儿，但他绝对不会离开。我说如果不想离婚，一定要写结婚证。这是底线。不写了，马上离婚。

　　在我的软硬兼施下，他写了一份夫妻协议书。“如果再有外遇，他无权控制自己的财产，包括孩子。他必须赔偿妻子青春的损失，以50万元为基础，每年递增5%。”经双方签字后，这些协议具有法律效力。

　　我觉得，如果一个男人愿意把自己所有的财产和孩子留给第三方交往，那就说明他还爱着第三方，这样的男人留下来我们也不开心。如果他只是想新鲜，他想玩。我得让他知道，搞外遇是要付出代价的。不是每个人都买得起。

　　 第三步:用老公的钱让自己变得温暖美丽。

　　虽然我老公先犯了错，但我不能怪他。之前对他不温柔，穿的也不好。

　　现在的我很聪明，更爱自己，不再为老公攒钱，用他的钱把自己打扮的漂漂亮亮。女人打扮成三姿七姿，很漂亮，一天到晚没人喜欢。

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　　 发现男人出轨怎么处理

　　 做最坏的打算

　　老公出轨，如果老婆此时放低自己的姿态，只要老公愿意和小三断得彻底，什么条件都可以答应。这样做的女人很多，百分百都失败了。

　　要让老公知道，自己是不怕离婚的，这就要求女人在心里做好最坏的打算。抱着破釜沉舟的决心，反而事情会有转圜的余地。有了底气，女人在谈判的过程中才能把握更多的主动权。

　　 看破也要说破

　　婚外情东窗事发之后，可能男人还是不想去面对，想要以静制动，看看老婆会有怎样的反应和动作。一定要让男人面对出轨的事，这事才能得到解决。

　　也只有当他面对的时候，他才能做出选择。明确让对方知道，你已经完全掌握他和小三的事情了，想逃避是不可能的了，必须在两者之间做个了断。时间拖得越久，对大家都是一种折磨与伤害。

　　 夫妻自行解决

　　女人想要彻底解决婚外情的话，切记不要让彼此的父母掺和进来，既然你们才是婚姻的主体，就由你们自由解决好了。否则，娘家人难免为女儿抱不平，婆家人说的话也未必都中听，反而会激化矛盾，将关系推入更加僵持的状态。

　　 夫妻开诚布公

　　出轨的男人，他们总能为自己的出轨找一些理由和借口，但是，要相信其中的一部分是真实存在的，也就是他在婚姻中没能被满足的那部分。

　　夫妻俩可以开诚布公地聊一聊，女人不要把自己放在受害者的位置上，客观地去听、去看、去想，看看老公所说的问题是不是自己犯的错。同时，女人也可以借此机会把心里话向男人说一说，话题聊开了，问题就容易解决了。