分手一年了,我还是放不下他,好难受呀我该怎么才能不去想他,我虽然习惯了没有他可是依然每天再熬,之前感觉自己放下了忘记也忍着不去关注他,可是昨天听到他的消息,他以前不和女生说话,听到他现在也开朗和别人说话我心里好难受.不能和好了,我一直放不下,该怎么办呢