一般健身不需要请私教,请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。 私教更多会针对个人制定计划,先以提高肌肉耐力和身体机能为目的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-04-23
去健身房该买私教课
1、健身新手不懂如何健身，盲目健身反而起到反作用
2、器械不会运用，容易受伤
3、健身新手一去健身房是选择这个器械做做，还是一开始就先跑步，不懂怎么开始健身
4、自制力弱的健身新手，没有人监督，可能就会做在哪里玩玩手机本回答被网友采纳
1、健身新手不懂如何健身，盲目健身反而起到反作用
2、器械不会运用，容易受伤
3、健身新手一去健身房是选择这个器械做做，还是一开始就先跑步，不懂怎么开始健身
4、自制力弱的健身新手，没有人监督，可能就会做在哪里玩玩手机本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-29
是要看个人需要的！老赵带你解答
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