作为一个近视的妹子我要说注意爱护眼睛，减少使用电子产品的时间。
视力下降跟我们经常使用荧光屏幕有关系，平时晚上关灯后尽量不要再看手机了喔～有些方法可以缓解近视带来的不适感，比如推拿法：主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。不过要请专业人士进行推拿按摩，效果才更好，平时睡前可以用一些蒸汽眼罩，什么萌萌亮的啊，都是很不错的，热敷眼睛可以加速血液循环，眼睛很舒服。
平时还可以多吃银耳，我超爱喝麻麻煮的银耳红枣汤🐶～银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。
祝你有个健康的好身体喔🌹
视力下降跟我们经常使用荧光屏幕有关系，平时晚上关灯后尽量不要再看手机了喔～有些方法可以缓解近视带来的不适感，比如推拿法：主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。不过要请专业人士进行推拿按摩，效果才更好，平时睡前可以用一些蒸汽眼罩，什么萌萌亮的啊，都是很不错的，热敷眼睛可以加速血液循环，眼睛很舒服。
平时还可以多吃银耳，我超爱喝麻麻煮的银耳红枣汤🐶～银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。
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