如果现在的生活你并不满意，减肥吧！
如果男朋友总是嫌弃你，跟他分手以后，减肥吧！
如果睡觉打呼，呼吸不顺，减肥吧！
减肥就是管住嘴，迈开腿而已，它能改变一个人何乐而不为呢！
减肥是所有女人无法攻克的难题，想要漂亮还控制不住嘴，想要身材还迈不开腿，天天各种找原因，像是春天路脏，夏天太热，秋天风大，冬天太冷，一年四季没几天能出门，最后也就把自己耽误了，身材是越来越臃肿，嘴也越来越馋，当女人下定决心想减肥的时候，那简直就跟整容一样，完全变了一个人。
一、颜值变了，人更自信了。
我同事是因为爱情被人插了一脚，想要重归于好，自己无法接受恋爱期被小三给撬了，出于报复心理开始减肥的，为了全面的变漂亮，还把牙齿矫正了一下，每天就是全麦，无糖，酸奶，晚上跑步一个多小时，瘦到110斤的时候就已经大变样了，人变漂亮了，思想也就跟着改变了，买最合适的衣服，背最好的包，拿着当初存的钱买了一台小迷你，什么报复，什么前任，一个字“滚”。
她说，经过这次分手她明白了一个道理，女人还是得漂亮，漂亮才能留住男人，才能有更多的男人。
二、事业顺畅，感情无阻。
减肥成功，从丑女变成了美女，就连部门经理看她的眼神都不对了，原来动不动这错了，那不对的，现在可不一样了，小张啊，那个别做了，让小李做吧，把你手头上的工作做完就可以了，直接晋升为主管了，原来情人节都是自己傻呵呵的等男朋友，现在情人节，送花的都送到单位，办公室都放不下的那种。
她说，原来男人喜欢的类型永远只有一种，就是漂亮的。
三、身体健康，睡眠质量好。
没减肥之前皮肤臃肿，眼圈发黑，她说自己总失眠，自从瘦了以后，睡眠质量好了，身体也健康了，就连感冒都很少了！
公司每年都组织团建，原来团建她根本就跑不动，爬山也不行，走个几十分钟就气喘吁吁的，恨不得就在山下等着大家了，现在就跟运动健将一样，我觉得可能跟她每天跑步有关系，我们每天坐在办公室里，晚上就刷刷手机，总说自己失眠，其实就是每天无所事事导致的。
一次团建迎来了爱情，这次团建总部领导也来了，长得自然不用说了，小张跟领导是最先爬到山顶的，两个人在山上也没啥事，就聊聊天，两人有共同的爱好，也有共同的梦想，都是顾家型，互相留了微信，结果就成了，谈了一年就结婚了。
她说，减肥可以让自己重生，原来的爱情要主动，最后却留不住，现在的爱情是爱情，被人爱的一种感情。
减肥后人轻松起来的感觉非常好。最重要的是，减肥后才发现，大家看得出你衣服的款式了（所以说，肥胖的人真的穿什么都不重要，人家的关注点都在胖）。
我是七个月从123减到102，155的身高，现在的体重也不算轻，但作为一名30+的宝妈，这个体重蛮适合的了（毕竟减到这个程度已经是废了九牛二虎之力了）。
减肥最大的心得是，坚持（坚持锻炼，坚持不暴饮暴食），忍耐（忍耐慢慢的减肥过程，不急于求成）。
当然，我觉得7个月减20斤还是太快了。所以刚到102的时候，大家都觉得我特别憔悴，以为吃什么药物减肥或者是不吃不喝…其实是脂肪减了，皮肤松弛。
现在慢慢的恢复一些了，但还是看起来比以前松弛一些，眼角的鱼尾纹也出来一点了。
但我还是不后悔减肥。
因为衰老是不可逆的，但是健康的体魄可以靠自己锻炼出来，这种慢慢变好感觉，真好！
纯路人减肥，少吃，每天5.5km/h的速度，早晚各五公里走路。(后期跑步，深蹲，仰卧起坐）断掉了除了牛肉鸡肉所有的肉食，减肥期间，油腻东西，甜点夜宵全部戒掉。
减肥期间挺痛苦的，平常爱吃的，都戒掉，基本就吃那些很清淡的东西，不过结果很满意，我实在2019.3.18日正式开始减肥，当时去皮称重125.1公斤，2020过年大学回家，74.2公斤。寒假因为疫情的原因，在家里又胖了点，不过锻炼的习惯一直没变，现在体重77公斤左右浮动吧。我本人是186厘米。我妈常说我这一减肥减掉了她一个人的体重。
前后感觉真的是太大了。有太多的好处了，真的特别多，无论是学习，生活，还是爱情方面。这些好处说出来没啥意义，真想去感觉一定要自己去体验！总结起来，减肥真的就是三个条件，毅力，改变饮食习惯，多动弹！
每天锻炼减肥的瘦,和不吃饭饿下来的瘦有什么区别呢
二、精神面貌不一样 运动可以增强一个人的免疫能力，更不容易收到病菌的侵害，生病的几率会大大降低。运动瘦下来的人其精神面貌非常的阳光，总是炯炯有神给人一种亲切感，让人更想去亲近，运动瘦下来的人显得更年轻。节食瘦下来的人就像是透支身体过度一样，不仅经常生病而且面色蜡黄，眼神黯淡无光，...
一个人在减肥前后的变化能有多大?
2.减肥可以改变气质。有些人减肥成功以后，不仅颜值提高了很多，而且气质也会改变。因为肥胖人士在和别人交流时会显得特别不自信，但是如果自己变瘦以后，就会让自己变得更加自信。所以如果想要自己不再自卑，那么就一定要开始减肥，否则只会让别人嘲笑自己，有很多人都觉得减肥特别困难，但其实只要自己坚持下...
减肥后与减肥前感受有什么区别?
她说，原来男人喜欢的类型永远只有一种，就是漂亮的。三、身体健康，睡眠质量好。没减肥之前皮肤臃肿，眼圈发黑，她说自己总失眠，自从瘦了以后，睡眠质量好了，身体也健康了，就连感冒都很少了！公司每年都组织团建，原来团建她根本就跑不动，爬山也不行，走个几十分钟就气喘吁吁的，恨不得就在山下等...
你们减肥前和减肥后有什么变化?
减肥前的自己特别懒，不喜欢动，一屁股坐在一个地方可以好几个小时不动一下，然后旁边还摆放着各种各样的食物，很多糖果、饼干之类的零食居多，就连有的时候到了吃饭的时间点也不愿意出门买饭，就叫好朋友给我带一个份饭上来给我，平日里也很少照镜子，至于对自己今天穿什么就更别说了，拿到什么穿...
减肥成功后,身体会出现哪些改变?
看起来也会更加苗条，脂肪被消耗掉，整体看起来更加轻盈，不会特别油腻，而且也看起来很容易让人接受。所以说在减肥成功之后身体的变化非常大。可能你自己在生活当中，当看到减肥成功后的自己与减肥之前的自己对比的时候会判若两人，非常的吃惊，也会对自己的成功感觉到骄傲和自信，所以说身体出现这些变化...
如何轻松瘦40斤?减肥前后的具体心理活动有什么差别?
减肥前后也会有很明显的心理活动，比如在减肥前肯定非常的担心，自己的减肥之后反弹的现象。但是减肥之后发现自己拥有这么好的身材，也觉得很骄傲，觉得通过自己的努力轻松的瘦到四十斤是非常有成就感的。不仅如此，身体也健康了很多。所以大家在日常生活还是要注意自己的饮食习惯以及作息习惯，这样才能拥有好...
男子分手后3个月逆袭!减肥80斤,减肥前后的他差距有多大?
1很大的肉才可以无论是你的长相，还是说你整个的一个体态都是非常的，让人看起来不舒服的，所以，如果一旦减肥的话可能肉会有一些减少让你看起来比较轻盈的同时也会有个很好的生活所以无论是是否失恋我都建议大家如果有点小胖话都可以减减肥这个样子可以迎接更好的自己，而且也可以变得轻松和健康。
产后减肥与普通减肥有什么不同呢?
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减肥成功的女孩子们,之前和之后的你有什么变化?
再也不惧怕别人回头的打量。减肥成功，我好似有一种再世为人的感觉，我也敢和自己喜欢的男生打个招呼，再也不会害怕会看到他嘲讽的目光了。减肥，也许减下来的是肥胖带给我们的自卑。胖女孩也会渴望着爱和被爱。每一个女孩都是一个天使，希望所有的女孩们都能收获她们的幸福。
当身体在减脂变瘦的时候,都会有哪些征兆?
身体围度有变化。这也是很多医生或者减肥教练所说的，体重数字的变化其实并不重要，减肥真正需要你减的是体内的脂肪。有些人在减肥以后有可能体重数字会比以前还重，但是围度却小了。减肥者往往将体重的减轻视为减肥的第一目标 减肥者往往将体重的减轻视为减肥的第一目标，也最在乎它。所以，一旦体重...
