我很敏感很小气总是控制不了自己的情绪爱发火还老是胡思乱想,胡乱猜疑怎么办

如题所述

我和你一样,(除了胡乱猜疑和小气)也有这样的烦恼
或许青春期都会有这样的情绪吧,我没有特别的在意,只是一直在看一些让我觉得快乐的电视节目比如 快乐大本营 武林外传 之类的。另外把你的注意力转移一下,别老让自己闲着,这样就不会有空胡思乱想,胡乱猜疑了,空闲的时间可以想一些你身边人的优点,学会感恩,这样可以控制情绪不对他们发火。
或者多出去走一走,看看风景,逛逛街,听听音乐,减减肥,写写日记……
希望我说的这些可以帮到你。祝你开心…
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2010-06-20
抑郁症,及早就医。
第2个回答  2010-06-21
生气时拿别人的错误来惩罚自己,做事尽量把事情往好处想,时间长了,你自己的心胸也就开阔了
相似回答