网页版outlook邮箱 发出的邮件跑到别人的垃圾箱去了

用网页登outlook邮箱，之前发了几十封邮件吧，大致差别不大，细微修改就转发了，今天用这个邮箱测试了，给自己的qq邮箱发了两封邮件，都跑到QQ邮箱那边的垃圾箱去了。

据说是被服务器分类为垃圾邮件了，但是我手动写的邮件也同样是到垃圾箱去了。看来是被服务器给评定成了垃圾邮箱了。该如何申诉？如何解决。