总是怀疑自己得病了，每天惶恐，怎么调整心理

疾病恐惧症

大概就是在面对自己的时候，联想自己如果得了什么疾病或者绝症，或是觉得自己已经患有某些疾病。

这都是心理承受能力差，焦虑导致的，比如看到发生在别人身上的事情，自己就承受不了，然后就对号入座在自己身上后胡思乱想，然后变得焦虑，坐立不安，影响正常的工作生活。如在新闻上看到一个癌症患者的一些事迹，首先是觉得同情，然后就会悲观消极的联想到自己身上等等

这些都是儿时受教育、环境的影响形成的错误观念所导致的，建议你在附近找一家心理咨询机构来进行一个专业的分析，然后针对性的进行心理疏导，这些都不是什么大问题，如果你原意的话，很好解决的