老公出轨被我发现后，请求我原谅，为了孩子我表面上虽然原谅了他，可

老公出轨被我发现后，请求我原谅，为了孩子我表面上虽然原谅了他，可是心里总是有芥蒂，半年多了，他虽然很顾家，但是我总感觉跟以前不一样了，我要怎么办？找心理咨询专家有用吗？

老公有外遇这事，对男人本人来说，只不过是游戏人生，平淡的生活过腻了，玩玩而已。但是对于女人来说，却会成为心底的伤痛，她会认为男人彻底地背叛了自己，她会变得内心极度自卑。那么关键问题是，外面强敌仍在，如何用谅解来化解老公的外遇呢？
首先，你要懂得整理自己的心情
你要学着整理自己的心情。你要明白，事实已经发生，悲伤只是添堵。一个人处理问题的能力才反应出一个人的实力。所以，你要先说服自己接受这件事情，只有你接受不了的事情才会打败你，一旦你内心接受了这个事情，你就会萌发出解决问题的办法。当前所有的重心都应该放在击退他的外遇对象，而不是独自空伤悲。
其次，你要懂得让自己内心强大
一个人内心强大可以抵挡上万两黄金。要知道人这一生如此漫长，哪能不遇到点事情。如果不是经历人生的低谷，哪能看清楚人心险恶。男人之所以发生外遇，那是因为男人还没有意识到人生的严肃性。但是你意识到了婚姻的风险，如果从此加强管控的话，完全可以把以后过得更好。女人这一生需要承担的很多，如果你接受命运给你的磨难和考验，那么，你就感受不到痛苦。
男人有外遇，不代表男人就不想要家。除非他遇到的女人真的是人中之凤，有吸引他的地方。不管是物质上还是精神上，否则，这个男人不会那么傻。家里即使再不好，但是他至少可以保证眼前的稳定。脱离了家的男人，更是让别人有许多的非议。如果你能以自己的付出和爱让老公感动，男人心里还是对你心存留恋的。一个对你有眷恋的男人，定不会说走就走。
最后，找到让自己快乐的事去做
一个人如果有自己的快乐,其它人就很难剥夺。不要把男人当做人生的全部，你完全可以活出自己。所以，你想办法去培养自己的快乐！要懂得享受活着的充实和快乐。你可以考考证，交交朋友，出去旅游旅游。总之，当你发现自己的人生快乐时 你的内心就会丰富，就会明白活着可以关注的点很多，这也减少人生的挫败感。
人生就是这样，路越走心越宽，如此，才能把所有不快乐的事放下。如果你具备做人处事的情商，你就会明白，这一生跟谁都有可能有过节。但是自己一定要学会处理和身边人的关系，还要学会宽容和谅解。因为既然选择了他，就要懂得理解他的好，接受他的不好。不要受其它人的看法和别人的不良影响，做一个内心丰富和强大的人，如此，才能过好这一生。追问

发生那样的事情后，我也没有一心扑在老公孩子身上，拓宽了自己的视野，努力提升自己，可是我们现在不像以前一样有说有笑，总是相对无言，不知道该说什么好

追答

总会有一个过程的，如果夫妻在发生了这种事后还能像以前一样从容那只能 说明以前双方对彼此就已经没有感情了，慢慢调整吧，建议可以一起去旅行一次，好好放松一下

追问

很多方法都试过了

追答

先爱自己再爱他。婚姻是有保质期的，一成不变的感情不是长久之计，再漂亮的女人也会有姿色枯萎的那天，等他觉得厌倦了一成不变的感情，矛盾也就产生了，他会觉得生活枯燥乏味，这时候的男人最容易出轨，导致婚姻破裂。这时候，聪明的女人应该学会先改变自己，不妨去美容院给自己的身体和脸蛋做做护理，维持一下外在的容颜，偶尔也去逛街，买几件有品位的衣服，从外在开始改变自己。然后，要让内在更美，不妨多阅读，看一本书、做做瑜伽，都有利于培养一种内在气质。当你懂得不断提升自己，改善自己的时候，就可以说你是在爱着自己了，在这个基础上，我们才可以去爱别人。虽然婚姻的路途里我们不小心丢掉了爱情，虽然我们阻止不了时间带来的伤疤，但是我们可以重拾幸福婚姻来抚平这道伤疤。

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