以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
十四岁的女生,164cm还能长吗,如果能长,最少能长几厘米
7. 因此，14岁的女生在青春期仍有增长空间，她最终的身高可能在168cm至170cm之间。
我是女生14岁,身高167cm,我爸爸164cm,妈妈162cm,我还会长多高呢?
167不算矮了呦~因为本身你爸妈就不高。14岁应该还有机会，加强锻炼，多摄入蛋白质，保证充足睡眠！长到170差不多。
我16岁,男,身高164cm(爸爸175cm妈妈160cm)我还能长高吗?也有少量的胡子...
会的,男的一般长到25～26岁,女的一般长到20～22岁,所以长个只是时间问题,不必太担心。还有,那位说错了吧,父母身高预测法应该是:欧洲一位科学家根据这个原理,以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式: 儿子身高�厘米 =�(父亲身高+母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高�厘米 =�(父亲身高×0.92...
我14周岁,身高164cm,我身型像我爸,爸爸身高176cm,有几个月一下子能长...
研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童1岁左右、男童1岁左右；0％以上女童身高增长最快的年龄在11～1岁之间，男童为1～1岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体生长的关键。体正常生长所需的能量、蛋白质和氨...
14岁164cm身高正常么
对于十四岁的人群来说是很正常的，别人在14岁时长到来170cm这和父母的身高有很大的关系。拿姚明来说14的他身高就超过来2米。所以你完全不必担心。身高减去105再乘以2是标准体重，一个人的正常身高计算公式：男：（父亲身高+母亲身高）X1.08再除以2。这样计算出来的结果并不代表你最终的身高。只能说，...
14岁164cm身高正常么
对于十四岁的人群来说是很正常的，别人在14岁时长到来170cm这和父母的身高有很大的关系。拿姚明来说14的他身高就超过来2米。所以你完全不必担心。身高减去105再乘以2是标准体重，一个人的正常身高计算公式：男：（父亲身高+母亲身高）X1.08再除以2。这样计算出来的结果并不代表你最终的身高。只能说，...
我13岁,是打篮球的,我164cm,要怎么样才能长到170cm呢?给几个中肯的建议...
希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。祝你心想事成，继续长高！
我164cm,12岁,以后会长到170吗?最好176cm
才12岁就长到164cm啦，你这长到170cm左右的空间大大的有啊，平时多运动增加骨骼增长
我164cm ,男,14岁,我以后可以长多高啊?
你的身高不是算得出来的！要根据你的地理环境。。如果你想长的高，见议你换个环境会立马见效果。。初中的时候在老家才140cm，到了武汉读了两年书长到了170cm。但是在老家读书和我一样大的男孩原来比我高的现在都没有我高。我现在173cm了。。也得根据个人的发育和父母基因。
我男14岁时升高164 现在16岁 身高170CM现在我还能长高吗
身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有科学依据。都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买 要增高多打打篮球好了。以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶，豆浆,越多越好 晚上早点...
