先别紧张，放松下来。先找出什么事让你觉得心里出现了问题，多方面多角度想下为什么自己有这样的想法。是不是平时工作和生活太忙，自己无法适应，又焦虑又敏感。为了改善这些情况，可以听听歌看看电影来个小旅行。如果还是不行，可以去咨询下心理医生。
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第1个回答 2020-05-02
心理出现问题需要及时治疗，可以去看看心理医生。如果感觉不是很严重就自我调节一下，例如走亲访友，出去旅行，多接触人多看一些美丽的风景，对心理都有很好的调节作用。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-05-02
自己觉得自己有问题，既隔绝了几个纠正一下的，记得改变一下的，后来就行，你自个儿觉得你有问题，后来改变一下自己出自己有错没错。纠正一下了就可以了。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-05-02
感觉自己心里出了问题的时候，一定要调整好心态，把自己现在填充好就可以了。
第4个回答 2020-05-02
也不是自己心里有毛病。可能只是思想，有时候偶然的迟钝一下。心里也就想不清楚事情该怎么办？平复自己的心情，慢慢来。本回答被网友采纳
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