2.或者是一些事情堵在心里，心有不甘，没有能力去解决。而另一些小事发生的时候会产生不耐烦，暴躁。
3.过的不充实，想的太多，做的太少。
首先要改变自己的心态，让自己静下来。静静的去看这世界周围的变化。耐心的去接受所有事情的发生经过，生活就是去体验所有的酸甜苦辣。
把消极状态改为乐观状态，对生活充满希望。把每天都当做生命中的最后一天。追问
确实 有时候真的想得太多 很不耐烦
追答所以要安稳自己，有想不开的事情学会欺骗自己。
追问自欺欺人啊
追答你可以去读一些书籍，去了解人的性格，人的想法都有哪些因素形成的。为什么每个人在遭遇不同的环境状态下，心中想的做的都会有差异。当你了解这些之后，你才能正确的去认识自己的心态。去改变自己的心态。
追问你是说去看心理上啊 这个是不错的想法哦
追答我觉着最快的方法就是深吸一口气，静下心来，什么都不要去想，然后坚持3分钟，再深吸一口气。
追问你试过的吗
是有一点 不过影响也不大
我也不清楚我为什么会心烦 总之会因为一点小事就烦
追答心烦的时候可以找我聊聊天，你就不会心烦了
没什么压力啊
应该不止是天气热
追答你可以放心，人不可能一直都是很理性的，偶尔这样子挺正常的，
追问不过这样会给身边的人带来不好的影响
追答如果你不想给他们带来影响的话，那你觉得你快发脾气的时候你就回房间或者上哪自己一个人待着，然后自己发泄一下。等你心里舒服了再出来
也或者和别人谈谈心，出去玩一玩。
追问很多时候都控制不住情绪
追答你是因为什么生气发脾气
追问有时候如果我说一句话 对方没有听清楚 我就会没耐心
追答我前一阵也这样，比你还厉害，他们喊我我也不想回答，要是再喊我一声我就直接恼了，特别烦。
然后就是跟我妈吵了一架然后哭了一阵就好了，😂。你也可能就是需要这么一个点
追问我很不想伤害我身边人的
追答但是你要是还继续这样烦恼也不是个事啊。嗯……自己家里都有枕头么不是，你可以想着你的那些烦恼，然后使劲打枕头。
追问为什么要打枕头啊
追答因为特别爽……
追问你试过的？？
追答嗯嗯
我每次生特别大的气的气的时候就蹂躏我的枕头
追问呵呵 那有用吗
追答有啊！把自己的愤怒解决了，然后就跟着爸爸妈妈谁的很理性的谈一谈
老一辈说的真的很有理
追问嗯嗯 可能这样的方法对我不管用 因为每个人都不一样嘛 不过也可以试一下
最近总是感觉自己脾气特大,动不动就发火,心焦燥,心慌,怎么回事?
你好，我是润轩的心理老师，你的情况是心灵需要成长了，长期的环境中在内心堆积了太多的负面压抑能量，这些能量疏导不出去的话，就会以各种方法爆发出来，造成你情绪很大的波动；自己是无法控制体内能量的波动的，所以很难控制情绪，即使控制住，对身心的伤害会更大的；这种情况的治疗需要疏导内心压抑的负面...
容易发怒的情绪,该如何控制呢?
一. 容易发脾气很大的一个原因就是太在乎别人的看法，容易将一点小事情放大，小题大做，这样特别容易失去理智，这样的人或许很简单，但如果长期情绪化，容易让周围的人感到你很讨厌，从而会影响身边同事的情绪，虽然这样的人一般比较感性，但做事情也比别人干劲要足一些，所以为了大家的情绪，团队工作能...
特别容易情绪失控是怎么回事
一、情绪波动大，无法控制情绪波动大是一个人特别容易失控的原因，他们在生活中会把所有事情都放大化，让身边的所有人都对他们非常反感，同时他们还会很难控制自己的情绪，会将个人情感控制在某一种范围之内。他们会很难控制自己内心的情感，也会让自己无法去控制住自己的情绪，他们经常会因为自己的一点小...
最近总是容易情绪化 因为一点小事变得心烦 这是怎么回事?
1.天气原因，天热易燥。2.或者是一些事情堵在心里，心有不甘，没有能力去解决。而另一些小事发生的时候会产生不耐烦，暴躁。3.过的不充实，想的太多，做的太少。首先要改变自己的心态，让自己静下来。静静的去看这世界周围的变化。耐心的去接受所有事情的发生经过，生活就是去体验所有的酸甜苦辣。...
我最近脾气莫名的暴躁 越来越偏激 一点小事也能发脾气 又有点极端...
人的脾气越来越差，是因为耐性变差了，容易情绪化，我也是脾气越来越不好，我在动物园的玩具店上班，经常遇到一些不讲理的客人，所以脾气越来越差，我的记忆力也是越来越差，可能有的事根本没放在心上吧，我也曾幻想过我有抑郁症，其实啥也没有，照样吃吃玩玩睡睡。如果你实在放心不下，可以去看看...
心烦气躁
我觉得可能是你心里有压力，长期以来自己内心变得敏感了，情绪化。要放宽心一点，不要太在乎某些事情，这样自然一点反而会心情舒畅许多，不必总为小事纠结，你行的，要自信点。
哪些原因会导致一个人性情大变?如何看待这种心理变化?
家里会因为老人的这些行为产生很多矛盾。这也是老人突然脾气暴躁的重要原因之一。老年人患甲亢时，交感神经会处于高度兴奋状态，老年人的器官根本承受不了这种高度兴奋，所以会出现心率加快、心慌的症状。在这个时期，老年人会对周围的一切变得特别敏感，所以自然会很容易因为一点小事就发脾气。
老闹心烦躁是怎么回事
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说这主要还是你自身的心态问题，太过于情绪化，还有就是说你现在可能还有点抑郁症，所以说才会出现这样的情况。平时尽量放松自己，有事情不要压抑在自己心里，希望我的回答对你有所帮助。祝你健康。2018-12-09 11:48:43 佟靓主治医师全科 ...
女人老是心情不好怎么办?
女人心情不好的原因很多，有的是由于心理上的原因，有的是由于生理上的原因，心理上的原因是因为女性比较情绪化，容易因为一点小事就出现心情不定的情况，生理上的原因是因为女性的内分泌是周期性变化的，容易因为激素的变化而引起女性的心情变差。1.女性如果是生理上的原因引起的心情不好，就要进行药物的...
最近异常烦躁,一点小事就容易发脾气,该怎样控制情绪?
首先，问问你自己，最近发生了什么还是工作忙时容易不耐烦？如果你感到不安，一定有原因先找出根本原因，再解决。如果你最近有这种情绪化的建议，调整一下自己。平时注意保证充足的睡眠时间，早睡早起，饮食要清淡，少油少盐坚持体育锻炼，保持健康的生活习惯，课余时间多看书改变心态。有时脾气暴躁，可能太累...
