自从发现他出轨以后，现在他说什么我都不怎么信他了吗

如题所述

非常能够理解你的感受，遭遇老公出轨后，只要是有感情的女人，是没有办法做到真正的原谅的，付出的几年的青春怎么可能就这么轻易的原谅了，内心的创伤，信任的崩塌，对感情的怀疑，对对方的怀疑，对自己的怀疑，刚发生的时候，以为时间可以抚平一切，但是每当对方有一些不如自己意的地方，就会想起他对自己的伤害，想起他是不是又会伤害我，他是不是不在乎我了，每天都在这样的情绪里不断折磨自己，稍有一点风吹草动就觉得有什么，同时，时间久了，对方虽然是犯错方，但是他也会觉得压抑了，对方也会感觉又自责又不甘心，时间久了以后，很容易又把对方推到第三者的身边，家庭如果觉得压抑，人就会习惯去外界释放压力，找让自己舒服的人和方式去相处
遭遇出轨以后最难的部分，难的不是分离第三者，而是信任的重建，要去调整你的思维认知，一旦你的认知高了，你的情绪管理能力就会提升起来，你的行为模式就会按照修复你们感情方式去做，如果这种认知没有提高，那么以后你们的相处中，你的情绪就会很容易受到类似的事情的影响，就会不自觉做出有损你们感情的事情，但是这种信任的建立不是我告诉你，你该信任他，他不会出轨，我就算每天这样告诉你都没有用，必须是你的思维认知提高了以后，你真正的让这个心结过去
同时对方之前为什么会出轨，你们的感情是不是本身已经出问题了，相处方式或者沟通方式是不是有一些不合适的地方，那这件事情发生以后，你们有没有去改变一些，这些都是问题，具体该怎么做，可以私信我，详细聊聊

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