为什么白天么想睡觉,晚上么却失眠?

晚上再怎么困也不想睡觉,不到半夜是不会睡觉德,尽管自己很累!但到了白天就是一直想睡觉,这是什么原因呢?

亲爱的楼主你好 ！ 很高兴为你解答疑惑！ 首先告诉你 每个正常人晚上睡觉的时候都会做3~7个梦 不过大多数是不会记得的 所以说有梦的睡眠不代表睡眠质量下降 想要有一个好睡眠就要有一个好的作息习惯 尽量按时睡眠 以免生物钟紊乱造成失眠 另外不良的生活习惯也要改改哦 祝你今晚睡个好觉 有一个好的心情面对明天的工作生活

麻烦采纳，谢谢!

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