一方面是身体的原因,身体并不是十分健康,有点虚弱,多主要保养自己的身体,加强体育锻炼,身体的健康与否也会影响到心理。另外一方面,把自己看得太重,也太没有
安全感,总觉得周围存在很多的不稳定不安定因素,于是很紧张,害怕这些不稳定的因素会伤害到你。放轻松一点,其实大多数普通人所处的环境都是差不太多的,我们面临的不稳定因素也差不多,其他人都可以好好的生活,你也一样可以。
如果你天天都在担心生活里的恐慌。 不要总觉得周围是很不安全的,其实没有你想象的那么恐怖,别人都没事你也一样会没事,放轻松一点,多做点对你将来有帮助的事情,充实自己的生活,开心也是过,不开心也是过,那么为什么不选择一种开心的生活方式呢?我相信你一样也可以走出心理的阴霾,希望你一天比一天开心。
(只是我个人想法,希望你能帮到你。祝你生活愉快!👧)