心里怎么老困惑呢？希望得到您的帮助，我不胜感激。
我有时心里有很多事，但不知道是什么？自己状态老是失控，压抑。不能像很多问题，一想就头疼。我总觉得我有很多想法之间都有很多冲突，不知道怎么办
能感受到你满心的困惑，烦乱纠结的思绪让你不堪重负，又想处理又怕处理，真正是剪不断理还乱。不过，在这样的时候或许你需要一点勇气，虽然想起来会头痛，但还是要尝试面对那些情绪。如果可以的话，最好到正规的咨询机构进行心理咨询，可以获得安全和支持，更有利于帮助你认识自己追问
说得对，就是自己与自己较劲。注意力全放在自己的身上了。和自己的不同想法的上。让自己郁闷。所以剪不断理还乱，我关注的事情是自己和自己的想法以及想法之间的区别和作用而已。我完全陷进去了、、、希望您能帮我，给我启示，谢谢了。谢谢
追答有时候我们之所以会执着于某些看起来细节性的东西，让自己纠缠不已。其实本质上是因为我们在逃避心里面的另一些东西，一些真正让我们感到恐惧或焦虑的东西。当然，这样说你也许会有些听不明白，因为这本来就是一个很难简单说明的问题。
来自：求助得到的回答
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第1个回答 2011-03-06
呵呵您需要的定力，光这样是不行的啊，你的这种状况我们大家都有的啊，不过像您的情况可能是自我心理暗示太重了，对思想很较真，较来较去当然有很多矛盾啦~！建议您别太在意您的想法，清心寡欲的真的很棒啦~！
如果控制不住自己的思想的话，您需要去个寺庙去请教那里的主持，他会交给您个控制思想的办法的，我曾经就是。追问
如果控制不住自己的思想的话，您需要去个寺庙去请教那里的主持，他会交给您个控制思想的办法的，我曾经就是。追问
谢谢，豁然开朗。什么是心理暗示啊？我觉得也是，思想太较真了。老是自己跟自己较真。跟自己的想法较劲，说的太对了，好像必须要分出个结果来，让自己知道怎么做，以后就不会害怕担心自己出问题了，我就是这么想的，所以好像又反过来加强自己的区分暗示，我老想着怎么做以后怎么办，要是现在不知道，以后怎么办呢，就这样给自己暗示，让自己不断问自己，把所有注意力都放在自己身上面了。怎么走都出不来，也不知道怎么走出，谢谢
追答呵呵有个最简单的办法，我也是查到的很不错，就是当您有不好或不如意的念头时不理睬它就好了，心里想着看看它到底能邪恶到什么程度，不去控制它，可能一会就会消失了，说的不怎么明确大致就是这样，您自己试试啊~！
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