最近总感觉身体特别疲惫,眼睛也感觉特别累,浑身无力,是怎么回事?

而且腰和膝关节酸酸的,月经刚过10天,有时间腰的感觉就好像要来月经似的,就最近这几天身体疲乏啊,会不会有什么病啊,还是肾不好?
但是相比前段时间在外面出差时吃的也好,睡得也香,休息得也多子,反而感觉特别累了,同事们都说我是亚健康,但健康不是失眠吗?我现在是只要躺下就能睡着,每天都困得不行

你这是明显的亚健康状态.
亚健康一般的症状有:
1、精神紧张,焦虑不安;2、孤独自卑,忧郁苦闷;3、注意分散,思考肤浅;4、容易激动,无事自烦;5、记忆闭塞,熟人忘名;6、兴趣变淡,欲望骤减;7、懒于交往,情绪低落;8、易感疲劳,眼易疲倦;9、精力下降,动作迟缓;10、头昏脑胀,不易复原;11、久站头晕,眼花目眩;12、肢体松软,力不从愿;13、体重减轻,体虚力单;14、不易入眠,多梦易醒;15、晨不愿起,昼常打盹;16、局部麻木,手脚易冷;17、掌掖多汗,舌燥口干;18、目干低烧,夜常盗汗;19、腰酸背痛,此起彼安;20、舌生白苔,口臭自生;21、口舌溃疡,反复发生;22、味觉不灵,食欲不振;23、反酸嗳气,消化不良;24、便稀便秘,腹部饱胀;25、易患感冒,唇起疱疹;26、鼻塞流涕,咽喉肿痛;27、憋气气急,呼吸紧迫;28、胸痛胸闷,心区压感;29、心悸心慌,心律不整;30、耳鸣耳背,易晕车船。
多吃一些提高免疫力的食物,加强锻炼,保证良好的睡眠,适当的吃一些营养保健品,最好能条理一下自身的作息,合理膳食,这样你的症状不仅能消失,还可以预防其他许多的疾病.
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-01-03

第2个回答  2019-09-24
从你的描述来看,考虑和睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动导致的,视疲劳有关系。建议,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用也能使用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和按摩,使用滋润型的眼药水,比如贝复舒滴眼液,同时多喝水,多吃些降火的食物,比如绿豆汤。
第3个回答  2005-12-27
适当休息,多做户外运动
第4个回答  2005-12-27
休息时间太少了啊。。。。。。
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