怎样才能改掉以自我为中心的坏毛病？

去年上大学，第一次住宿舍，对新环境很不适应。我性格内向，不太擅长与人交往，对待别人又老实实在，但大学校园里各色人等都有啊，从一进宿舍她们就说我这也不对，那也不对，我也不知道是哪件事做错了或是哪句话说错了。我同桌说我太以自我为中心，可我这么多年一直是这个样子，也不知道怎样改，请你们帮帮我吧！