我21了，女孩，我真的超想超想长高，只要能再长高，不管多难多累我都会坚持！！！（除药物和手术）
我高中一点都没长，原因可能是我遇到了很多打击，心情很抑郁、还有就是那时怕自己长胖，忽略了营养！现在我大学了，意识到了身高的重要性，我真的不甘心我就这身高了，才154，我相信我还能长的！请问有什么好的有效的方法吗？谢谢了。。。
还可以长高的
你每天记得多吃饭 ，早饭是必须的，记得昂。
还有多吃含维生素和钙铁类食品，菠菜啊胡萝卜等。
还有就是多运动。 还可以长高的，
不要怕自己长胖因为你还在发育，多吃多身体好的。
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还有多吃含维生素和钙铁类食品，菠菜啊胡萝卜等。
还有就是多运动。 还可以长高的，
不要怕自己长胖因为你还在发育，多吃多身体好的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-04-20
运动吧，这个效果会比较慢，但是还是有希望的，可以跳绳，每天也就二三十分钟，喝牛奶吃鸡蛋，我一个哥们就是通过这个办法长高的。
第2个回答 2011-04-20
胖了以后可以减肥，但是现在因为减肥而耽误了自身的生长，有点得不偿失。平时注意营养要均衡，最好每天喝牛奶。还有就是要运动，跳绳是个不错的选择，打篮球也可以，这些向上跳的运动对长高有一定的帮助。
第3个回答 2011-04-20
一般来说，再长高的可能性比较小，适量运动可能是一个方法，无它。
女孩子对身高的要求可能更高，许多广告商就利用这点，虚假宣传自己的产品。
比如美白产品……所以，特别注意的是不要浪费钱去被人骗。
女孩子对身高的要求可能更高，许多广告商就利用这点，虚假宣传自己的产品。
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