在公司受气怎么办?怎样发泄自己的情绪?
我去年刚毕业就参加了工作,这个工作虽然收入还可以,但我们公司的制度实在气人,而且领导也十分讨厌,一点也不体谅员工不说,还经常想办法整我们,扣我们的钱,本来我们的工作都已经很辛苦了,还要这样受气,我该怎么办呢?
他们认为的错误都是非常小的事情,比如我们周末要上班,平时不忙的话就可以补假在家休息,可以叫别人代写补假条,如果带写的人晚写了几分钟,那么就是请假的人算旷工了.
逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
心理点评
这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
专家说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个---直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”
切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
不然,就象楼上专才说的"忍"!
如果,公司状况混乱,勾心斗角;那么,你个人是否也会认为,这样的公司没有凝聚力,员工不团结,上下级沟通不充分或者无沟通;如此的公司,发展潜力能去到哪里呢?那只有你自己看着办咯.有的人选择辞职,有的人选择忍耐,有的人啥也不管就领工资!
如果你的公司,是政府机构(也就是说你是公务员)请忽略我以上言论!
是幸福的.
设想一下,你的生活很完美.事事如意!
那样的话,你会期盼,坎坷人生.会弄出更大的麻烦来!
调整好心态!积极面对一切."困难"那困难就不是困难了.
想发泄有如下方法：打他们一顿、杀掉他们、或你用头撞向墙壁。
压力不是用来发泄的，而是你得学会减压。
你想象一下自己是这间公司的老板，你就会努力工作，还有谁会整你。只有将公司当成自己的公司来工作，你很快就会有自己的公司。
工作上受的气,你会如何排解?
3、主动沟通。受到委屈，虽说要克制情绪，但也要主动去沟通，多和上司汇报，工作中遇到的问题主动解决了，才能消除彼此心中的误会，才能促进关系发展。同时也是让上司知道你心中的想法，给你一定的支持和帮助，也能更加信任你。4、给自己减压。受到委屈，内心困惑无法排解，要给自己一个排泄的出路，可以是...
我在公司受气了。
正确的做法:立即停止所有的负面情绪!二、转移焦点。不要一味地看待事情责任的归咎到底谁对谁错,而是放在事情本身,先考虑究竟怎样解决。这样不仅情绪能好一些,而且也会得到周围人的钦佩,因为理智总大过于刨根究底。遇到没素质的人,最好的方法就是不要和这种人有太多的交往。再一个就是要学会摆正自己的心态,不要为...
上班的时候一肚子怨气怎么办?
一.调整自己的心态 如果心态不好，你可以尝试思考问题的真正根源是什么，并找出合适解决问题的办法。尽量让自己保持乐观的心态，不要把自己搞得太紧张。二.设定工作目标 如果你设定明确的目标每个人可能会因为工作的枯燥乏味，不顺心，压力大的问题。让你上班的时候总有消极的情绪，感觉憋着有一肚子怨气，...
在公司受气了,怎么办?
如果单纯的是找发泄渠道，可以自己写日记，去唱歌，跑步，极限运动，找一群人去玩放松自己，实在憋不住想吐槽偶尔一次找可信赖的朋友喝喝酒说一说。如果吐槽是像别人给你指导，帮你解决问题，那就要找能力优于你的人沟通，而不是吐槽的方式，问题知道怎么解决了，能力提升了，吐槽自然而然的就少了。最...
工作中两头受气,该怎么调节自己工作中的委屈与怨气?
第一，调整好自己的心态。当我们在工作中遇到委屈时，肯定会很伤心和气愤，这时候告诉自己这是人生的一部分，是每个人都会遇到的，先忍耐一下。生活就是这样，什么情况都有，不是总是只有甜，这时候心里就能从容一些了，然后正面面对这种情况，进一步去考虑这件事该怎么处理比较好。第二，争取去多方沟通...
在单位受气了,大家都是怎么处理的?
遇到受气的情况时，可以找两个知心的朋友，喝点儿酒、品品茶、唱唱歌，可以找一个空旷的地方大喊几分钟，可以看一会儿视频、笑话等，先把心中的烦闷散发出去，让后放松心情，快乐的回家，这样就不会影响生活。如果不能把情绪发泄出来，憋在心里。回到家之后即使你装得再好，和你接触最多的、最了解你的...
职场中的情绪,怎样表达才最得体?
第一层面:向自己表达。所谓向自己表达就是向你自己的意识表达,让自己的意识很清楚地认识到你的情绪状态以及它的来源。这种表达说起来容易,却常常被我们忽略,因为我们常常是在还没意识到自己的情绪的时候情绪就已经爆发了。如果我们很清楚自己的情绪状态，知道它的来源,这个情绪就至少已经缓解了一半。第二...
上班不能受委屈怎么办?
工作中遇到委屈可以：首先要调节自己的情绪，既然已经受了委屈，再去想也于事无补，不妨调整自己的心情，调节情绪，让自己尽快从消极和委屈中走出来，回归正常的工作状态之中。2 工作中遇到委屈可以：找一种合适的方式发泄自己的委屈，将坏情绪扔掉，让自己能够恢复平静，只是心里面告诉自己要调整情绪还不...
在职场中,受了委屈怎么办?
碰到委屈，不要发泄情绪是需要，但发泄之后，要学着让自己能够接受这些职场生活中原本的不美好。只有你能力强大了，才能有话语权；只有你内心强大了，才能不惧职场的“风雨飘摇”。02 想想引发委屈的事情，分析归类原因 职场中受委屈的情况有很多，形形色色各种类型。不妨把这些引发委屈的事情归归类，看看...
工作中受气后你是怎么办的
有时在工作中难免会遇到无故被上司骂，被同事怪责的事情。任何一件事都会使人心情变得不愉快，甚至会影响一整天的工作情绪。别说自己一天需要呆上八九个小时的工作地点，有时就连兼职工作都会受气。所以，每当遇到此类的事情，要学会如何来调整自己的心情，使其不致于影响到自己一整天的情绪和工作效率？...
