1、主观原因（即我们自身造成的原因），人一旦有可能挫伤自己的面子，或是身体受到伤害，就会有意识地紧张害怕、躲避或是保护自己。所以当你遇到喜欢的人时，往往会受到感情的影响，害怕在喜欢的人面前出丑，留下一个不好的印象，这种感情，也就是我们的臆想导致的。如果你接近女孩的时候，你会很紧张，焦虑，这叫作接近焦虑，这是因为害怕被拒绝而产生的。
2、客观原因（不是你自己造成的），由于性格的原因，有些人可能从小性格内向，不喜欢与人交往，在喜欢的人面前自然会紧张。
有的人可能是因为工作的原因，不是996就是7，因此长时间和人交往的机会很少，所以遇到喜欢的人就紧张。
面对熟悉的人，我们可以为所欲为，面对陌生的人，多数人都会很紧张，尤其是见到喜欢的人，就会显得特别紧张。这样的情况很正常，首先告诉自己没有必要把自己特殊对待，然后告诉自己越是淡定，越能够吸引自己喜欢的人，最后告诉自己深呼吸，努力发挥自己的优势。面对自己喜欢的人，就要全力以赴去追求吧。
1、保持好的心态
有很多年轻的朋友，第一次谈恋爱，第一次遇见自己心动的男人。通常会显得不知所措，手忙脚乱，心头就像有1000只小鹿在乱撞一样。这样的情况下就会使自己显得特别紧张，显得自己失去了往日的那份自信。这样的情况下就要告诉自己，要保持一份良好的心态，因为对方是我们喜欢的人，所以我们一定要把自己最好的一面展示给他。我的这份良好的心态，我的自信心就有了，我就可以攻克自己的紧张情绪。
2、说服自己淡定一些
我们越是见到自己喜欢的人，越是不淡定，所以才会显得特别的紧张。但是往往紧张就会坏我们的事，越是手忙脚乱，越像是一个傻白甜一样，越可能会引起对方的嘲笑，那可不是都像言情小说里那样，一下子就吸引住了对方，而很有可能他们觉得我们是一个四肢不协调的人。所以我们一定要说服自己，保持一份淡定的心。你越是淡定了，这个事情越好办。
喜欢一个人才更加应该镇定一些，把自己最优秀的一面展现给他，应该是深深地吸引住对方，但是我们的紧张只能拖我们的后腿。所以美色当前我们更应该镇定了。
因为在乎，所以会紧张。
尝试着放松，如果不那么在乎，就不会那么紧张了。
把对方当成普通人。
然后就可以更从容了。
一定要多给自己一些自信。站到喜欢的人面前会紧张，无非就是因为他在你心中太过于完美，而你对于你自己又没有太多的自信。那么这个时候只要给自己一些自信，就完全可以缓解掉紧张的情绪。你要想每个人都有自己的约点，同时你也会有自己的优点。如果你把你的优点展现在你喜欢的人面前的时候，再见到他你也许就没有那么紧张了。不管再喜欢一个人，你首先最喜欢的，最崇拜的也应该是你自己。
如果害怕见到他会紧张的不知所措，那么你可以在和他说话之前，提前在心中构思好要和他说什么。提前构思好的话，就可以避免你因为紧张而说错话，带来的更加紧张。而游刃有余的和他进行交流，也会让他对你的印象好很多。你可以在他的面前展现你在某一个方面的特长，这个特长最好是他所不知道的，这样他就会对你刮目相看，对你有很多好感。
首先可以找个朋友在身边为自己壮壮胆，或者是你喜欢的人的朋友也可以加人，有朋友在你们之间调节气氛，就不紧张了。
其次提高自己的表达能力很重要。
了解你喜欢的人喜欢什么？
这样你准备一些（他擅长）的问题，这样能博得她的欢心。因为你所提的问题，正是他所擅长的。
有的时候你在他面前可以装作不懂，这样给他一些机会。
再有和他谈话的时候少谈论自己，至于什么时候谈论自己，一定要看清情况。
少说一些使对方敏感不好意思的话，谈话的范围应该很广，没有必要谈一些要对方尴尬的事。
最后和你喜欢人的谈话一定要谨慎一些，不要漫无边际，乱侃乱聊。
若你说的很好，对方却听得无动于衷，肯定会让气氛显得死气沉沉。
强调一下，在你们进入正题之前，适当铺垫一下，也不要铺垫太多，这样会让人厌烦，当然也应该有点铺垫，否则的话，也会让你们的话题显得过于突兀。
为什么喜欢的人在面前会紧张
1.给自己多一点自信 大多数时候，在你喜欢的人面前过于紧张也是你缺乏自信的反映。当然，每个人都有各种各样的缺点，这是正常的，但你不能因为这个小缺点而贬低自己。你必须正视这些不足，学会接受和喜欢自己，并且要有多一点自信。毕竟，大多数人喜欢和自信积极的人呆在一起。2.提前准备好彼此想要交...
要见喜欢的人心里就会特别紧张害怕和犹豫总怕说错话心脏也乱跳见面也很...
2. 很多人在面临这种情况时都会有相似的感受。3. 为了应对这种情绪，你可以尝试深呼吸来放松自己。4. 慢慢吸气，再慢慢呼气，重复几次，这有助于减轻身体的紧张感。5. 试着用积极的思维来取代担忧。6. 想象一下能见到对方是多么美好的事情，而不是担心会出错。7. 在见面之前，准备一些话题可以帮助...
见到喜欢的人紧张怎么办
1、要自信：很多人紧张就是因为对自己不够自信，所以生怕什么地方做的不好、怕说错话，这样就会在喜欢的人面前蹑手蹑脚。这样不仅没有让对方欣赏自己，反而会让对方觉得自己很失败。2、提前准备话题：如果害怕见到他会紧张的不知所措，那就是太突然了，丝毫没有准备。那么你可以在和他说话之前，提前...
...见她就紧张 不知道说什么了 就心跳加速 该怎么办才好...
2. 这时候，你可以先通过电话或短信的方式与她沟通，这样可以在一定程度上减少面对面的紧张感。3. 当你感觉时机成熟，可以尝试邀请她一起出去玩。不过，不必一开始就单独约她，可以邀请一些共同的朋友一起参加，这样可以营造一个轻松的氛围，帮助你减轻紧张情绪。4. 通过这样的方式，你可以在朋友们的陪...
一见到喜欢的人就紧张该怎么办?
1、保持好的心态 有很多年轻的朋友，第一次谈恋爱，第一次遇见自己心动的男人。通常会显得不知所措，手忙脚乱，心头就像有1000只小鹿在乱撞一样。这样的情况下就会使自己显得特别紧张，显得自己失去了往日的那份自信。这样的情况下就要告诉自己，要保持一份良好的心态，因为对方是我们喜欢的人，所以...
为什么见到喜欢的人那么紧张啊
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。1.微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己...
我喜欢一个人的时候,看见那人会紧张并说不出话,怎么样才能靠近他呢?
1、要跟他说话，跟他靠近，你要给自己找个理由，你就没那么紧张了，比如:借笔，路过时故意踩他的脚等等。2、至少说明你不是那种随便的人!以后放松点就行了!缓解紧张的最好方法是保持好的心态,从容地交流,大家都是人紧张干嘛!放开点!3、做好最坏的打算，大胆一点，如果向他表白了，就算被拒绝，...
我一见到喜欢的男生就紧张。。咋办
面对熟悉的人，我们可以为所欲为，面对陌生的人，多数人都会很紧张，尤其是见到喜欢的人，就会显得特别紧张。这样的情况很正常，首先告诉自己没有必要把自己特殊对待，然后告诉自己越是淡定，越能够吸引自己喜欢的人，最后告诉自己深呼吸，努力发挥自己的优势。面对自己喜欢的人，就要全力以赴去追求吧。1、...
为什么见到喜欢的人很紧张?
第一个，见到自己喜欢的人会很紧张，因为害怕自己的言行举止会破坏自己在对方心中的完美形象，拉开彼此之间的距离。我们在自己喜欢人的面前，总会展现自己最美好的那一面，希望对方能够保持住对自己最美好的样子。所以很多人在见到自己喜欢的人都会表现得非常的紧张，因为他们害怕自己的言行举止会破坏自己在...
遇到自己喜欢的人就会很紧张,怎么才能不紧张呢?
首先，尝试理解紧张的原因。紧张往往源于对失败的恐惧，或者对对方期望过高。认识到这些背后的情绪，有助于你调整心态，从而更加从容地面对心仪的人。其次，练习自我放松。通过深呼吸、冥想或者其他放松技巧，帮助自己在紧张情绪出现时快速平静下来。这样，在与心仪的人相处时，你就能保持更加稳定的心态。第三...
