我做事犹豫不决，明明做好的事还是不放心检查了一遍又一遍但结果一样但是不检查心理有过不去

患者信息：男 15岁 山东 德州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我做事犹豫不决，明明做好的事还是不放心检查了一遍又一遍但结果一样但是不检查心理有过不去

考试做题做完了就又去检查一遍但是检查完了还是不放心，又浪费了好长时间再一遍一遍的检查，平时收拾东西也是，生怕落下什么东西 就一边一边的翻 一遍一遍的查 ，很烦恼，请问怎样改掉这个毛病 谢谢 追分
总是对我做的事不放心 必须被别人确定后才放心 真的很烦恼 郁闷 有啥办法可以让我去掉这个毛病 好的加分啊 好的 100分 快

其实自己很正常，是怕引起的怀疑，那个怕也就是所谓的忧患意识。只要你不那么想就没事，一想就有事了！在自己纠结的时候，就要归因，“自己很正常，不那么想就没事，一想就有事了”这个归因的内容你考虑一下！明白了意念才会真诚，意念真诚，心才会端正！
“只要你不那么想就没事”这句话不是刻意控制的！不知道你学过大学这篇文章没有，里边有句话“格物而后知致，知致而后意诚，意诚而后心正” 只有让自己意诚心态才会端正！这里也是提高自己修养的必经之路！
很多人都想要一双慧眼，而大学里边这句话恰好就是让你睁开慧眼的方法 “格物而后知致，知致而后意诚，意诚而后心正”
比如说自己现在是正常的状态，可是一那样想就出问题了。也就是说，正常的时候你非得怀疑它！问题就在这！

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