第1个回答 2011-06-11
我觉得一般冲咖啡和喝浓茶都对身体没多大好处,最好是起来做做运动,譬如跑步,跳健美操,跳绳,打羽毛球或者仰卧起坐、俯卧撑等等,然后洗个热水澡,精神就来了。
第2个回答 2011-06-10
利用心理学,晚上睡觉前给自己一个暗示,说自己一定明天会更有精神。要反复暗示一会。
早上起来,在辅佐其他的方法。就可以了。
第3个回答 2011-06-13
你可以试一下自我催眠,只要二三十分钟即可。当然,这个需要多练习,练习得越多,效果越好。具体的详见百度百科“自我催眠”,里面有技巧和方法的。
这个方法对于疲劳时,但是要马上振作精神这种情况很有用,你可以试一试?
第4个回答 2011-06-01
可以喝红牛或些运动型饮料,关键只要你动起来不要呆在那里发呆就不会太困,谢谢!