心里总是焦躁不安，做什么事都静不下心来，但也没有揪心的事啊，这可怎么办
有时候睡觉的时候脚总有种踩在棉花上不踏实的感觉，还揪心的厉害，导致失眠，请问这是心理有病了还是心脏出问题了？怎么改善啊，这种感觉很糟，谢谢了
主要是心理问题，静下心来仔细观察一下自己的深层意识里到底有什么纠结的事，如果有尽快解决了就安心了，如果没有，就没有纠结的道理了，打消了心里的念头，就心安了！
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第1个回答 2011-06-12
最好找好的中医诊治一下，感觉的不适未必能查出实质性的疾病，可身体在告警，需要及早调理了。
第2个回答 2011-06-12
试试去锻炼下身体，比如说：慢跑，舒缓下身心，个人觉得很有效。
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