恢复删掉的excel表中的东西的步骤如下：
1.打开工作簿，单击文件。
2.找到管理工作簿，单击恢复未保存的工作簿。
3.在UnsavedFiles的文件夹内存放了所有没保存的表格，选择你需要保存的表格，单击打开并修复。
4.在弹出的警告对话框，单击“修复”按钮就行了。这样就解决了恢复删掉的excel表中的东西的问题了。
如果您在Excel文件中出现了错误操作，但已经保存了文件，可以尝试以下方法进行恢复：
- 使用“撤消”命令如果您误删除了单元格或内容，可以尝试使用“撤消（Ctrl+Z）”命令进行撤销。
2、借助第三方专业的数据恢复工具
具体操作步骤如下：
电脑端点击这里免费下载>>> 嗨格式数据恢复大师
1.免费下载嗨格式数据恢复大师并运行软件。在软件首页中，选择需要的恢复类型来恢复数据。
2.嗨格式数据恢复大师主界面中有四种恢复类别，分别是快速扫描、深度扫描、格式化扫描和分区扫描。如果需要恢复U盘数据，请将已经丢失数据的U盘插入电脑，并选择“快速扫描恢复”模式对丢失数据的磁盘进行扫描。
3.选择原数据文件所存储的位置。此处可以直接选择对应数据误删除的磁盘，并点击下方的“开始扫描”即可自动对丢失数据的U盘进行扫描。
4.等待扫描结束后，可以按照文件路径或者文件类型两种方式来依次选择需要恢复的文件，并点击下方的“恢复”选项，即可找回所有丢失的数据。
注意事项：为保证数据安全，建议在编辑文档后及时保存，并且建议对重要文档进行备份，以便在误删除时可以迅速恢复。
excel表中删除的内容，一般是不可恢复的。
但是你可以选择退出，即误删除了某些信息和数据后，立刻点表格右上方的小叉（见图片）
并选择“不保存文件”。
要想excel表中的内容不丢失，须注意以下两点：
1、平时养成这样的习惯：确定保存操作前看下是否有误删除举动；
2、若你会做VBA程序，可以用录制宏的方法，做一段小程序，即定时保存该工作表到备用工作表。
如此，你就不用担心找不回你的数据了。
EasyRecovery使用Ontrack公司复杂的模式识别技术找回分布在硬盘上不同地方的文件碎块，并根据统计信息对这些文件碎块进行重整。接着EasyRecovery在内存中建立一个虚拟的文件系统并列出所有的文件和目录。哪怕整个分区都不可见、或者硬盘上也只有非常少的分区维护信息，EasyRecovery仍然可以高质量地找回文件。能用EasyRecovery找回数据、文件的前提就是硬盘中还保留有文件的信息和数据块。但在你删除文件、格式化硬盘等操作后，再在对应分区内写入大量新信息时，这些需要恢复的数据就很有可能被覆盖了!这时，无论如何都是找不回想要的数据了。所以，为了提高数据的修复率，就不要再对要修复的分区或硬盘进行新的读写操作，如果要修复的分区恰恰是系统启动分区，那就马上退出系统，用另外一个硬盘来启动系统(既采用双硬盘结构)，EasyRecovery非常容易使用。该软件提供的Wizard可让用户只通过简单的三个步骤就可以实现数据的修复还原。
1、扫描
运行EasyRecovery后的初始界面如除了欢迎信息，还提示了接下来将要进行得操作，如按了“Next”按钮后，EasyRecovery将会对系统进行扫描，并可能需要一些时间。
点击“Next”按钮后，稍微等一下就可以看到如下的界面:
窗口中显示了系统中硬盘的分区情况，其中有几个Unknown
File
System
Type，这是当初用Fdisk误删除的几个FAT分区。
我们先选中需要修复的1.74G大小的分区，再点击“Next”按钮进入第二步。
2、恢复
该窗口显示了所选分区在整个硬盘中的分布情况，并且可以手工决定分区的开始和结束扇区。一般情况下我们不需要动这些数据，点击“Next”进入如下界面:
这个窗口用来选择文件系统类型和分区扫描模式。文件系统类型有:FAT12、FAT16、FAT32、NTFS和RAW可选。RAW模式用于修复无文件系统结构信息的分区。RAW模式将对整个分区的扇区一个个地进行扫描。该扫描模式可以找回保存在一个簇中的小文件或连续存放的大文件。
分区扫描模式有“Typical
Scan”和“Advanced
Scan”两种。Typical模式只扫描指定分区结构信息，而Advanced模式将穷尽扫描全部分区的所有结构信息，当然花的时间也要长些。
在这个例子中，我们选RAW和Typical
Scan模式来对分区进行修复。点击“Next”按钮进入到对分区的扫描和修复状态:
这个过程的速度于计算机速度和分区大小有关。完成后就进入到了第三步。
3、标记和复制文件
从窗口中可以看得出，EasyRecovery将修复出来的文件按后缀名进行了分类。我们可以对我们需要保存的文件进行标记，比如标记那些文档文件(.DOC)、图形文件(.DWG)等重要数据文件。在Destination框中填入要保存到的地方(非正在修复的分区中)。点击“Next”，会弹出一个窗口提示是否保存Report，点击“Yes”并选中一个目录保存即可。
等标记过的文件复制完毕成后，就可以到D:\Recovered目录下找到修复出来的文件了。(完)
EasyRecovery6.0界面。
