大家一起来说说食疗养生的重要性？

如题所述

习惯成自然。好的生活习惯要靠自己主动培养，任何习惯都与养生息息相关。你提到养生习惯，足以说明你已经关注自己的身心健康了，真是可贺可赞。
养生习惯应从以下几个方面着手培养——勤锻炼，适劳逸，节饮食，慎起居，和情感，养精气，保脏腑，善防治。始终保持精足，气充，神全，因为“精气神完备，寿可延也”。
祝你心情快乐，健康长寿。

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