因为身边的各种宣传，很多人都有戒烟的打算，但除了自己的意志力，很多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾，对于市场上充斥的各类戒烟产品为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于戒烟产品越方法做一个归纳性的总结，对市场上的以及被广泛传播的种种所谓神奇戒烟产品做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的烟友们，相信会大有裨益。戒烟后体重为什么会上升呀
笔者提示：本人前后关联性较强，建议按顺序阅读
下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的种种戒烟方法与产品做一个系统介绍。
（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）
对于尼古丁首先，我要更正一个大家普遍存在的错误，烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。烟草中的致癌物质是焦油。同时，尼古丁的代谢和排泄的速度因人而异，一般来说，经常吸烟的人在体内的尼古丁或其代谢物会停留三至四天，而后尼古丁在体内很快被解毒随体液排出。所以下面尼古丁替代疗法在使用上是没有任何危害的。
(1) 尼古丁替代疗法
尼古丁替代疗法始于1978年，至今已有32年的历史，早已得到世界卫生组织和美国卫生部的认可和推荐。该产品在国外市场非常大，也非常成熟，英国、欧盟和美国的各大国际医药集团都在研制推出相关新的产品。而我国对尼古丁替代疗法缺乏深入地调研，应用也不广泛，有些部门和消费者不认为尼古丁上瘾是一种病，且对尼古丁替代疗法的安全性和有效性尚存质疑，致使我国尼古丁替代疗法及其产品的研发相对发展缓慢。在这里笔者第一个介绍。
（尼古丁贴片，尼古丁口香糖）
尼古丁贴片（Nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。尼古丁贴片药物中之尼古丁含量较低，且利用皮肤吸收为途径，减缓尼古丁之吸收与代谢速率，来取代来自香烟的尼古丁，为尝试戒烟者提供一低量而稳定之尼古丁浓度，在正确使用下能有效缓解禁断症状。
尼古丁口香糖将尼古丁加入到口香糖内，在烟瘾发作的时候，通过咀嚼，来吸收尼古丁，从而达到减轻烟瘾发作时对香烟的依赖，常被用来与尼古丁贴片一块使用.
据英国国家健康和临床优化研究所(NICE)估计，在英国，每年约有600万吸烟者想戒烟，但他们中却仅仅只有2%～5%的人最终靠自己的毅力达到自然戒烟成功的目的，而有5%～11%是通过尼古丁替代疗法解除烟瘾的。
因为国内对于尼古丁替代疗法的研究不是很高，所以市面上可以信赖的产品都是国外品牌，国内产品山寨比较多。
英国uk-Safe尼古丁贴片是国际最早采用“尼古丁替代疗法”的戒烟产品。uk-Safe尼古丁贴片通过透皮吸收，控释缓释技术，使吸烟者逐步摆脱对香烟的依赖，有效的解决了“戒烟综合症”特大难题，达到轻松无痛苦戒烟的目的。与传统 戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无副作用，也避免了二手烟的危害等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。
uk-Safe尼古丁贴片的戒断率为世界领先水平。这是因为其公司专有核心技术，可使药物透过皮肤的透过率达98％，而国内产品的透过率最高不超过60％。
怎样买到正品？
尼古丁替代疗法的产品进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“尼古丁替代疗法”或者“尼古丁贴片”。尼古丁贴片的名气太大，伪劣产品争相仿冒，所以建议从正规途径购买。价格：低于80元的一般为假的。以英国uk-Safe在中国地区官网价钱为150左右一个疗程，因为uk-Safe是老牌子，经营多年，价格也是最合理的，性价比也比较高,想购买使用的，如果身边的药店中没有，可以到网上的亚太地区唯一uk-Safe官方去购买。
尼古丁替代疗法
优点：安全可靠，。
缺点：治疗周期比较长，一般需要8周左右。
推荐程度★★★★☆
（电子烟）
仅按国内知名度排名，电子烟是是应该排到第一的位置的。但本人在这把它排在第二是因为，本人在测试验证次物的时候，发现了几大严重的与宣传不符的问题，下面会一一到道来。
电子烟于05年在中国发明，采用的原理同样是尼古丁替代疗法。因为现在戒烟领域宣传的非常强劲，本人也在他刚推出的时候，研究测试过。
电子烟市场与戒烟的需求应运而生，其实很简单，有暴利，就有竞争者出现，除非你是垄断行业。这时候的电子烟可谓是遍地开花。因为技术的底下，很对原本生产电子的小厂也可以轻松的制造出来，在加上网络与传媒的爆发式宣传，夸大的效果尤为明显。
电子烟的原理也是使用了“尼古丁替代疗法”在电子烟的烟弹中添加了尼古丁与香料的化合物，达到在吸食电子烟的时候，可以有吸食真烟的感觉。原来电子烟的烟雾量非常小，现在反而非常的大，同时因为竞争的问题，在烟弹中的烟液，配制中加入了不知名的化合物，对喉咙与气管的伤害很大。戒烟后体重为什么会上升呀
怎样买到正品？
电子烟在网上销售的比较多，淘宝上也比较多，建议在正规药店或者医院购买。价格：低于80元的一般为假货。不介意进行电话方式的订购，骗局比较多。
尼古丁替代疗法
优点：戒烟迅速，7天即可，。
缺点：烟液对气管敏感的人伤害很大。
推荐程度★★★☆☆
第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了。
第二大类：国内现市场常见的产品
天天号称“7天清除烟毒”“戒烟国药”“清肺戒烟”的电视广告
夸张，还不掩饰的夸张，最明显的便是，两盆水，一个是有尼古丁的，滴入某些东西后，可以看见有黑色污浊物的沉积，在电视上，特别是小的地方电视台上，多不胜数，相信大家都有看过。
第二类总结:上面我说的不完善，我也不好一一的道出，市场上这样的东西其实很多，但现在药品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。
第三大类：意志，自我戒烟“干戒”
很多人最初的戒烟方法就是靠自己的意志力，减少或是不抽，当然我不得不说，有很多成功的，必定，连毒瘾都可以戒掉，更何况是烟瘾了。
但对于烟瘾比较大的，或是岁数上了年纪的，我要提醒一下大家，因为长时间对于尼古丁的摄入，尼古丁已经成为一种烟民人群中身体的一种必须要存在的物质，而戒除烟瘾的本质别是戒除人体对于尼古丁的依赖，既然是疾病，仅凭患者的毅力和医生的说服进行当然是不够的。这样的“干戒”成功率非常低，有人统计，3个月的戒烟后体重为什么会上升呀率仅13.9%。这是为什么呢？
对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。这些不舒服的反应还有可能导致血压、心率的波动，使基础疾病恶化，干扰医生的疾病治疗。
对于戒烟后体重为什么会上升呀全文精心了细致的总结，希望对于想了解的戒烟后体重为什么会上升呀的朋友们有帮助，如果想更加透彻的了解戒烟后体重为什么会上升呀，希望大家继续关注39健康！
健康 养生 戒烟 变胖 食欲，戒烟之后就变胖！饮食却没有太大变化，到底为啥
戒烟后为什么会变胖
戒烟以后出现身体发胖的现象，其实这跟过去抽烟有关系。因为过去经常抽烟的人会造成身体很多的影响，包括对呼吸系统的影响以外，还对神经系统和消化系统产生影响，同时包括抑制食欲或者是造成消化系统功能的紊乱这些问题。一旦戒烟，这种负面的影响减少以后。戒烟的人往往容易出现食欲增加或者有的时候为了减少吸烟...
戒烟后体重为何会突然增加?
北京城市服务管理广播《沟通在线》：吸烟的人戒烟后，会降低人体新陈代谢的速度，而且为了降低吸烟的欲望，会吃更多的东西，所以体重在短时间内就会增加几公斤。但是，完全可以通过增加运动量来对抗体重的上升。另外多喝点水，让胃里别空着，也能达到控制体重效果。
戒烟为什么会胖
这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢，使人不容易产生饥饿感，从而造成身体消瘦。尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，一旦终止了这些物质的摄入，在不增加运动及饮食的情况下，人体消耗的能量减少，人就...
戒烟为什么会长胖
一、食欲增加 戒烟后，吸烟者的身体开始逐渐适应没有尼古丁摄入的状态。由于身体逐渐摆脱对尼古丁的依赖，食欲可能会增加，这可能导致摄入更多的食物，从而增加体重。此外，尼古丁曾抑制食欲的作用减弱，进食的频率和量可能会有所增加。吸烟者常常发现戒烟后吃东西的欲望更强了，胃口变好了，也就更容易长胖。
为什么戒烟后变胖还血脂升高
1. 生理变化：戒烟后身体需要适应新的生活习惯和代谢方式。这可能导致体重暂时增加，这是正常的生理反应。同时，戒烟后身体需要调整代谢，可能会影响脂肪和胆固醇的代谢，从而导致血脂升高。2. 饮食习惯：戒烟后，如果不注意饮食，摄入过多的高热量、高脂肪的食物，就可能导致体重增加和血脂升高。此外，如果...
戒烟后为什么会发胖?
1、戒烟影响烟草中含有一定量的尼古丁成分，尼古丁具有刺激神经，促进肾上腺素分泌的作用，肾上腺素可以提高新陈代谢的强度，增加能量的消耗。因此戒烟之后尼古丁的作用消失，身体的代谢减缓，容易导致体重的增加。2、戒烟方式影响大多数人戒烟的时候都会选择食欲替代法，每次有吸烟的想法的时候，就会用吃一些东西...
为什么戒烟会发胖
戒烟初期，由于尼古丁的戒断症状如焦虑、压力等，许多人会感到疲惫，这可能导致人们缺乏足够的运动和活动。运动的减少进一步加剧了能量的堆积，从而更容易导致体重增加。四、心理因素的影响 戒烟过程中，人们可能会因为压力增大而寻求食物带来的安慰感。这种心理机制可能导致人们摄入更多的高糖、高脂肪食品，从而...
为什么很多人戒烟之后会急速发胖而且很难减下去?
因为香烟中含有尼古丁，尼古丁的摄入会降低人的食欲，当戒烟后这些降低的食欲就会被释放出来，从而导致戒烟者发胖。
把烟戒了人是否会发胖?
体重增加不大。2、戒烟是对心理、身体和毅力的考验，为了转移注意力，抵抗烟草的诱惑，不少人会选择烟草代替品，如糖果、水果、零食、瓜子等。即使非常少的零食，吃得多了、吃得久了，也会导致肥胖的发生。所以，戒烟后长胖是正常现象。而戒烟后复吸，再戒烟，则会导致体重不停上升。
戒烟后体重增加会增加死亡风险吗 戒烟后体重为什么会增加
实际上，体重增加主要是由于戒烟后，尼古丁对能量消耗的影响消失，导致食欲回归正常，棕色脂肪功能平稳，以及肠道菌群平衡改善，使得体重自然上升。总的来说，尽管戒烟后体重增加，但健康益处仍然是戒烟的首要考虑。首先，尼古丁在戒烟前会刺激中枢神经系统，过度消耗能量，戒烟后这种影响消失，能量平衡恢复，体重...
