我有一个朋友从来谈过恋爱。 有一次,终于在志愿者活动中,遇到了喜欢的男生,正好担任了同样的工作。她很高兴,想准备很多话和男性交流。 但是,她每次想鼓起勇气和男性交流,都很紧张,脚就像被封印了一样,当场僵硬,怎么也走不出脚来。
这种紧张也很普通,就像我们在很多场合发言都很紧张一样,一切都是要求的共鸣,害怕失败,害羞,害怕给别人留下印象,轻度的紧张没关系,那么应该怎么样才能调节自己的紧张情绪呢?
第一,在对方靠近前深深的呼吸。
其实紧张是心理的作用,紧张的话就紧张,觉得放松自己就好了。 其实我应该觉得她也不是那么难接近,没必要太紧张。 所以,在对方接近你之前做深呼吸,放松自己,在她面前和往常一样,决不要在她面前暴露自己的心。
第二,转移自己的注意力
其实我之所以紧张是,因为说想的话很紧张。 不介意那个的话,心移到别的地方的话就不紧张了。 所以,当男性们和女性们一起在她们面前感到非常紧张的时候,就尽量改变话题,想别的事,自己自然地放松,在她们面前能看到最好的一面。
第三,经常做一些实际的训练
男性在自己喜欢的女性面前紧张是因为你和对方不成熟,做不到自然的自己。 那么,如果你和她说很多话,自然地和她认识后再怎么喜欢你也不会紧张。 一个人很了解一个人的话,反而会喜欢上对方,不是表面现象,几乎不会发生,男性在自己喜欢的妹妹面前非常紧张的情况。
当然在实际的行动当中,可能很多人或多或少会有些不知所措。但是只要鼓起勇气,敢于表达自己内心的想法,多加交流,相信会有很多改变。