第一，愧疚感，大部分提分手的人或多或少都有一定的愧疚感，分手后都想尽力做一些补偿对方的事，希望对方不会那么难过，也希望自己的心理更好受一些。
.记得之前我问一个朋友，分手的那刻你的感受是怎样的，他是这样说的：那一刻，我的内心有悔恨，悔恨当初轻易的答应她，和她在一起，此刻却伤害了她。有解脱感，终于不用再每天如打卡一般的联系。有愧疚，愧疚的是我就这么伤害了一个喜欢我的女孩子。
这种在心理学的角度来分析也可以说是：过度补偿心理，源头就是自卑缺爱。心理学家Rogers说过：人从小生活在重要他人对我们的期待、做得好才能被爱、犯错就是不好等等的有条件接纳的环境下。
所以在恋爱中、甚至是生活中，大脑潜意识会产生“只有我表现好，我才会有价值，我才值得被别人爱”的观点。从而我们也可以发现，过度补偿心理一部分人，在生活中充当的角色更多的是一位“老好人”，对自己要求严格、行为包容低，反而对于对方包容度极高。
如果男方是一位比较理性，认识比较强的人，能接纳自己的愧疚，能认识到愧疚并不能解决问题，能你要明白，恋爱是两个人的事情，分手也是两个人的事情，或许就不会说出现楼主说的，之后彼此保持微信联系，生病会互相慰问，发的都会回复
因为这种人能清楚认识到：如果不能处理这种情绪，就容易被熊熊燃起的愧疚感折磨得面目全非，内心的声音被淹没在不安和空虚感中，真实的自己也被覆盖。
心理学家霍金斯在关于各类情感能量等级的分析中，把羞愧排在最低位，其次是内疚，认为羞愧和内疚是人对自己伤害最大的不良情绪，负面分数超过悲伤，愤怒和恐惧。羞愧的能量级几近死亡，会严重摧残身心，毁掉一个人。
每个人都难免有心怀愧疚的时候，却不能一直怀着这种情绪，因为生活还在继续。愧疚感就像沉重的枷锁，你需要做的，就是把它放下。生而为人觉得抱歉，才是生命中最大的错误。
第二种，还没完全放下（简单的说，以前美好回忆存下的感情）
很多人都以为男生会很容易放下一段感情，其实不管是男生还是女生放下一段感情都是需要很长很长的一段时间的。有一个女生说，前男友是我的初恋，分手将近5年了。但前段时间偷偷搜手机号去看他朋友圈，发现他在朋友圈秀恩爱，犹如晴天霹雳，当时就捂着被子嚎啕大哭 。我以为我放下了，可是当你意识到他将属于另一个人，而你将永远失去他的时候，我才发现我是这段感情彻头彻尾的loser：我付出的最多，在意的最多，受伤害的最多，从头到尾只是我一个人苦苦煎熬，而人家早已新人在侧，准备结婚了......
这种情愫也会让你会主动去做一些关心前任，帮助前任的事，一方面是为了补偿，另一方面是给以前那段美好感情的终结。
第三种，当备胎（简单的说，就是能在你身上得到价值，比如经济价值，情感价值，身体价值等等）这个因素的可能性比较少，但现实生活中却确确实实存在。
如果你不想复合 回个嗯嗯就行
要看你是怎么想的，觉得也想复合，就回答你也是一样放不下，给他暗示。如果没有复合的想法就告诉他你已经放下了，过去的就让他过去吧，借口说要开始下一段恋情了。
我以为我会走的很洒脱,到头来才发现、原来我高估了自己……
两个人一起是为了快乐,分手是为了减轻痛苦,你无法再令我快乐,我也唯有离开。我离开的时候,也很痛苦,只是,你肯定比我更痛苦。因为我首先说再见,首先追求快乐的是我。爱上一个人的时候,总会有点害怕,怕得到她,怕失去她。有时候,我们愿意原谅一个人,并不是我们真的愿意原谅她,而是我们不想失去她。不想失去她,...
失恋的人必看伤感说说:我不是放弃了你,而是放过了我自己
一、我以为,你只对我这样,其实你对所有人也这样。你认为,我对所有人都这样,其实我只对你这样。 二、整个城市都睡了,只剩我和我的心事不能寐,那个好久不见的你,又占据我的回忆。 三、你曾说愿意接受真实的我,于是我摘下面具,看到了落荒而逃的你。 四、没有短信,没有电话,你忙,我懂。如果我决定不爱了...
我以为我能忘记的说说
我以为我会让你相信别人,而你却让我不再相信任何人。 我以为我可以忘记你,却是越来越想你。 我以为我能忘记你,记得这个世界;没想到,我忘记了整个世界,却只记得你。 以为时间能帮我很快忘记你,结果过了很久我还是没忘记你。 曾以为我能忘记你,只记得这个世界,却没想到忘记了整个世界,却只记得你。 我以为可以...
我以为闭上了眼睛便会忘记你,但流下的泪水却欺骗了自己
今后不要刻意的去关心有关他的每一个消息，不要太在意他现在的想法,因为他根本不值得你这样淡忘他，是你最明智的选择，因为你会遇见更好的，相信自己，后来的那个人会对你更好，更值得你去珍惜和爱.有时想想，放弃也是一种美。当一个人很想要去忘记什么的时候,往往记忆很深刻,怎么都忘不了..但是...
适合分手后看的伤感说说: 你走的倒是洒脱,让我狠话难说
1、别去打扰,有些心甘情愿给了就别耿耿于怀。2、我以为一直对你好可能有一点点希望,最后发现对你来说可能是负担,这一次我放弃了,不是不喜欢你了,而是我还有尊严,我也不想给你负担。3、他走的很洒脱头也不回。4、分手应该体面,谁都不要说抱歉,何来亏欠,我敢给心就敢心碎。5、如果你迟早要走...
本来我以为我已经忘记了,可是当一个人寂寞的时候还是会想起,怎么办
所以，干嘛一定要忘掉一切 放下一切。这样只能让你更加的痛苦不是么 你可以把他（她）悄悄地放在心里，同样 你也可以去温习你们曾经拥有过的甜蜜，很开心不是吗？ 刚开始肯定会很难受。但是，渐渐的，你会发现 其实当时也就不过那么回事。 所以干嘛要忘记 干嘛要离开 如果他（她)不在意你的话，那么...
挽回男友的句子:放下放不下的都要放下
分手时你跟我说,分开之后放下放不下的都要放下,但是时间过了那么久,我发现,放下放不下的我都还记着。就给我一个机会让我玩会,让我们回到最初时候的模样,依旧幸福开心的在一起,好吗?今天小编要跟大家分享 挽回男友 的句子,如果你想我挽回前男友,这些话或许能有些作用。 我所认为的最深沉的爱就是,分手...
失恋了的爱情句子:我放下了尊严 放下了固执,都只是因为放不下
1、尘世间最遥远的距离不是我站在你面前,却不知道我爱你;而是明明知道彼此相爱,却不能在一起。 2、曾几何时我以为我找到了我要的幸福,可是当我毫无保留的付出后,才发现原来一直都是我的一厢情愿。 3、当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。 4、因为你的离开,让我明白,伤感的并不是黑夜,而是我整颗...
男人的绝情就是分手后马上就会有新欢,为什么会有这种说法呢?
为什么会有这种说话，你试着想一下啊，他就算于抢手，也不会刚分手就有接手的吧，至少他也得难过几天吧，但是很遗憾的是，人家根本就没有伤心难过的时间，直接就步入下一段甜蜜的恋爱了，所以你说这绝情不绝情，你说这难堪不难堪。你还在为你们的爱情难过落泪的时候，你的前任人家已经抱着新欢看电影...
每当回想起那段感情,我还是会很难过,我以为我忘记了,我以为我放下了...
你会没有遗憾，如果对方也像你一样放不下，问问自己还有继续的可能吗，有的话去努力，别让自己的心有所遗憾，这样你会不开心，如果对方已经放下了你，你再如此，又是为了谁呢，谁又能知道呢，只会让自己心伤，命运有时就喜欢开这样的玩笑，你越放不下越不让你得到，不止你是这样，每个人内心深处...
