学习坚持不下来，也静不下心，怎么办？
自己也不小了，都上大二了，感觉自己在学习上老是静不下来，学习的时候多多少少会想点别的，其次也没有太大的恒心，坚持不下来，比如考个计算机二级一开始还在坚持学，后来就不学了，导致考了两次也没考过，还有考英语四级，也没坚持下来。平常的考试不到最后一个星期也是不爱复习，虽然说平时成绩还不错，也拿过奖学金，但让我感觉我好像是那种火烧屁股、不见棺材不落泪的人，还有不到一年的时间，前面还有一次类似命运转折点的升学考试，我也想学，但心里老是有一个声音在说：还不晚，还不晚。 也许是性格问题，反正挺苦恼的，老是想学，却总呆在宿舍里，有一种负罪感。看着别人学我在玩就很压抑，唉，求拯救！！
像你这种情况是比较正常的，首先不要烦恼，也谈不上拯救，我是从大学校园走出来的，可以与你分享下我的看法。
大二这个阶段是会进入迷茫期的，因为过了大一的新鲜感，又没用了高考的压力感，所以之前想要做的、想要完成的事情就会持续不下去，这是第一，需要的是你摆正自己的心态，不断的总结自己，多问自己想要什么，接下来的目标是什么；另外第二点，就是不要太看重周围人都在做什么，大学校园里来自五湖四海的同学都有，各自的性格、想法、梦想都不一样，爱好当然也不同，在简历良好的交接关系的前提下，只要做好自己就好了！
最重要的还是需要你看清楚自己，明白自己想要的是什么，这样或许能让你的道路更清晰些，看到目标才能给予自己更大的力量！
加油！
如果学不会的话，那往往是自己作的不够，然后还遥望着外面的世界但是又不敢出去。好高骛远。成功者找方法，失败者找借口，在生活中药立即行动，在行动中获得力量。最后告诉你，成功100%是因为态度！态度决定一切！
还有适当的放松自己，别太给自己压力！有几种减压的方式学一学就知道了！
方法：把困难的事情放在前面做。这样事情会越做越容易。而且做难的事情的时候，时间比较充裕，信心会更足。本回答被提问者采纳
首先就要把罪恶感扔掉，你谁也没对不起，你自己的事而已，看你怎么对待自己在于关键。
估计你头脑也不错，平时养成习惯就好了，每天不用多抽出半小时总可以吧。
只要持续下去养成习惯就可以了，当然在需要多花时间复习的时候也要多花点时间。
关键是心里问题总把学习看成事一种负担或枷锁。
把学习看成吃早餐就好了，有的时候会不合口或很难吃，但是为了生存也要吃下去不是么。
如何让自己静下心来学习?
在学习的过程中，如果想让自己静下心来学习，这种情况下，假如学习的难度非常的高，这个时候不如换上一本书籍或者是换上一个学习方法，降低一下学习的难度，这样就可以增强自己的自信心，从而能够静下心来学习。4、远离电子设备。在学习的过程中，如果想让自己静下心来学习，这种情况下，一定要强迫自己...
学习的时候静不下心来,除了上课,坐不住20 分钟,怎么办?
定期休息和放松：长时间的学习会导致疲劳和注意力下降。确保你有足够的休息时间，进行短暂的身体活动或冥想，帮助大脑恢复精力。自我激励和奖励：给自己设立奖励机制，每当达成一个小目标或完成一项任务后，给予自己一些小奖励，如休息一会儿、吃点心等，这可以提高学习动力。反思和调整学习方法：定期反思你的...
学习静不下心来怎么办?
学习时静不下心，别担心，给自己设定一个目标。如果实在无法静心，不妨先做点其他的事情。学习不必急于求成，我有时也会遇到这种情况。可以听听音乐，看看电影，这样的方式也不错。当你再次回到学习时，你会发现效率提高得很快。别急于求成，让自己陷入焦虑。尝试放松，找到适合自己的方式。无论是听音乐...
总是很浮躁,想静下心来学习,可总是静不下,该怎么办啊?
一、建立固定的学习环境 选择安静的地方：寻找一个安静且光线适宜的角落作为学习区，避免嘈杂声音和干扰。如果家中环境较为吵闹，可以考虑使用防噪音耳塞或白噪音。整理学习空间：保持学习区域的干净整洁，只放置必要的学习资料和工具，减少视觉杂乱对注意力的影响。二、制定合理的学习计划 明确学习目标：设定...
一直静不下心来学习,每次看书时间都很难超过一小时,该怎么办?
定期休息和运动：长时间坐着学习会导致身体疲劳和精神不振。每学习一段时间后，起身活动一下，做一些简单的伸展运动，帮助身体恢复活力。保持健康的生活习惯：良好的睡眠、均衡的饮食和适量的运动对于保持高效的学习能力至关重要。确保你有足够的睡眠，避免过度依赖咖啡因或其他刺激性饮料。自我激励：给自己...
总是静不下心,没有了激情与动力,怎么才能保持清醒,投入到学习中
学习是自己的事，只有自己上心才行，自己都觉得无所谓，别人是帮不了你的。1、给自己定定目标。首先要整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最薄弱的课节，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定学习计划。2、学习掌握速读记忆的能力。速读...
静不下心学习怎么办
静不下心来学习可以使用以下方法进行调整：1、及时转移注意力，而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急，可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天，这些活动都能让自己变得开心、快乐，同时也能让自己多一些兴趣、爱好，只有这样才能让生活变得充实、快乐，才能有更多的...
学习心静不下来怎么办
1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个...
学习有心无力,总静不下心,有什么办法吗
1、合理制订学习计划吧（最好有时间限制）！贴在显眼的位置，让自己知道下一步该做什么、还有哪些任务没有完成。2、让心情好起来！多微笑，多四处走动，尝试做一些自己没有做过的对身心有益的事，交一些朋友（我指的是能帮你的那种朋友），学会欣赏身边的一切事物。心情好了，效率自然就上来了。3、...
静不下心来学习怎么办
1、心静不下来，是因有心事困扰着你，挥之不去。2、你可把困扰你的事情列出来，按照你认为的困扰你的严重程度分级，然后按从重到轻逐级解决。3、可利用空闲的时候，多看看幽静校园的奇花异草，名人雕像，多深呼吸几下。4、在学校幽静的环境漫步，放松自己。接下来，你就可安心的去学习，因在你...
