恢复sqlserver数据库表数据步骤如下：
一、心态：
1、务必冷静，事情已经发生不可慌乱。
2、立即查看当前时间，最好能够精确到秒,并做记录。
3、应立即向直接上级反映此事，不可隐瞒，防止事态扩大。
4、如果权限允许，应当立即停止相关应用，防止有新的数据写入数据库。
二、恢复：
1、构建新数据库以及写入一些数据
2、做一次完整备份，这个是前提，没有一份完整备份文件是无法进行接下来的操作的。
注意：如上图所示，恢复模式一定要说完整，如果是其他类型那恐怕就没有下文了。一般来讲新建数据库的时候，默认不要去改恢复模式这个属性。
3、写入一条新数据。
4、记住此时要记录时间点。
此刻最好看一下系统时间。接下来就要演示如何进行数据恢复。
5、做事务日志备份，做事务日志备份需要注意一下一点，如图所示。
备份模式请选择事务日志，备份路径自行决定
进入选项，将可靠性第1、2勾选，事务日志选择第二个，压缩属性可以不选择.点击确定备份成功，此时数据库将显示为正在还原状态
注意：如果备份失败，请检查该数据库是否正在被占用，如果是请kill。
6、还原完整备份。
数据库处于正在还原状态，右键数据库--任务--还原--文件和文件组，选择最近的一次完整备份。此时，需要在“选项”中选择第二种还原方式，具体如下图。
如上图，勾选完整数据备份文件。
如上图，恢复状态选择第二种，从字面意思就知道为什么要选择这种。
7、接着还原备份的事务日志。
完整备份还原完毕，接着要对事务日志进行还原，右键数据库--任务--还原--事务日志，如下图：
还原事务日志的时候需要特别注意“时间点”这个设置，其他不需要设置。
时间点选择为误删数据的时间点之前就可以恢复出误删的数据，所以之前强调要查看一下时间。如下图所示
点击确定，在确定等待还原成功，数据库变成可用状态。如下图。
如果查询发现数据不是你想要的，那么可以重复上述的操作，从备份事务日志开始，然后最后选择时间点的时候在缩小范围。
1. 至少有一个误删除之前的数据库完全备份。
2. 数据库的恢复模式（Recovery mode）是“完整（Full）”。
针对这两个前提条件，会有三种情况：
情况一、如果这两个前提条件都存在，通过SQL语句只需三步就能恢复（参考文章），无需借助第三方工具。
a) 备份当前数据库的事务日志：BACKUP LOG [数据库名] TO disk= N'备份文件名' WITH NORECOVERY
b) 恢复一个误删除之前的完全备份：RESTORE DATABASE [数据库名] FROM DISK = N'完全备份文件名' WITH NORECOVERY, REPLACE
c) 将数据库恢复至误删除之前的时间点：RESTORE LOG [数据库] FROM DISK = N'第一步的日志备份文件名' WITH STOPAT = N'误删除之前的时间点' , RECOVERY
情况二、如果第1个前提条件不存在，第2个前提条件存在，需要借助第三方工具。
情况三、如果第2个前提条件不存在，无法恢复。所以，一定要将数据库恢复模式设置为“完整（Full）”。
我现在面临的是第二种情况，需要找第三方工具。
开始找的是Log Explorer for SQL Server，不支持SQL Server 2008。
后来找的是SQL Log Rescue，也不支持SQL Server 2008。
接着找到的是SysTools SQL Recovery，支持SQL Server 2008，但需要购买，Demo版并没有数据恢复功能。
最终在officerecovery.com上找到Recovery for SQL Server，虽然也是商业软件，需要购买，但Demo版可以恢复数据，只要数据库文件不超过24Gb。幸好朋友的数据库文件不大，用它完成了误删除数据的恢复。
下面分享一下用Recovery for SQL Server进行恢复的操作步骤：
1. 运行Recovery for SQL Server
2. 点击菜单中的 File > Recover，选择要恢复的数据库的数据文件（.mdf）
3. Next > Next，进入 Recovery Configuration 界面，选择Custom（选择了Custom才可以选择从日志中恢复误删除的数据）。
4. Next 进入 Recovery options 窗口，选中 Search for deleted records，并选择要恢复的数据库的日志文件路径（log file path）。
5. Next 并选择目标文件夹（Destination folder），用于存放恢复过程中生成的SQL语句与bat文件。
6. 点击Start，开始恢复操作（在上一步选择的目标文件夹中生成相应的SQL文件与Bat文件），然后，出现 SQL Server Database Creation Utility 窗口。
7. Next，选择被恢复数据存放的目标数据库。
8. Next, 选择 Import availiable data from both database and log files
9. Next, Next, 然后就完成数据的恢复！本回答被网友采纳
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