这段时间我的睡眠不好，怎么才可以提高睡眠质量？

如题所述

举报该文章

相关建议 2019-07-27

早睡早起，天天坚持。睡前用温水洗脸刷牙，这样有助于睡眠。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://22.t2y.org/zz/fci22sfx0xssii2cifs.html

第1个回答 2020-03-19

睡觉不要想事情
，心态好
还有
老中医会开一个要放
放在枕头下很管用
不妨试试中医

相似回答

大家正在搜