心情低落时，有的人则选择抱怨，抱怨上天为何对他不公。抱怨有何，只不过徒增烦恼。拥有乐观，强大心态的人都知道，心情低落不埋怨，想想开心的事，自己排解烦恼追求美好的心情。
想想比自己惨的人
觉得自己很惨而心情低落的人，不妨想想比你生活还不如意的人。就会发现其实自己没那么惨，天还没塌下来，这些都不是事。多想想，心里平衡许多，进而改善不好的心情。
奢侈一回
要对自己好点，自己不对自己好，谁还能对你好？当心情低落时，约朋友去逛街，买之前喜欢又舍不得买的东西，只要高兴满意就好，购物也是一种乐趣。
大吃一顿
感觉自己很惨怎么办
1首先心要乐观强大心情低落时，有的人则选择抱怨，抱怨上天为何对他不公。抱怨有何，只不过徒增烦恼。拥有乐观，强大心态的人都知道，心情低落不埋怨，想想开心的事，自己排解烦恼追求美好的心情。2想想比自己惨的人觉得自己很惨而心情低落的人，不妨想想比你生活还不如意的人。就会发现其实自己没那么惨...
在你人生最低谷,最没钱的时候你是怎么度过的?
这个时期就要少说多做，不怨天尤人，不唉声叹气，不啰里啰嗦，就是选择自己认为有前景的工作，能快速挣钱的途径，多去努力拼搏。所以说，少说多做，这就是一个身处低谷的人，应对困难局面的一种最佳选择。2、保持冷静 当人处在最低谷的时刻要保持冷静不能急躁。当人处在低谷的时候会显得很急躁和...
当你绝望时是什么给了你力量,让你有继续前行的勇气?
1、想想那些爱自己的人和自己所爱的人我们的心理能量由自我认知和社会关系两部分组成。当你几乎无法支撑自己时，难免会遇到巨大的挫折、失败和磨难。此时，你的自信和自尊可能已经完全丧失，你无法再保护自己。最后能帮助你的，将会是那些爱你的人和你爱的人。想一想你身上的责任，想一想他们的爱与期盼...
觉得自己处境很悲惨,如何改变?
接纳情绪，可以哭，可以消沉，可以发泄。在没人的时候，找适当的方式，用短暂的时间。倾诉交流，和人聊聊，其实谁也安慰不了你，只是有人听你说，舒服点。转移注意，找事做，人有被需要感，去帮助别人。充实起来，觉得还有能力帮别人，会很温暖。其实就是一种心理感觉，很正常，我们都知道还有人更惨，...
在生活的黑暗时刻,你是靠什么挺过去的?
4. 给自己一些时间和耐心，默默积蓄向上的力量 任何一件事情从变坏到变好，都需要一个漫长的过程，不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过每一个人生的至暗时刻。我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人的低谷期也恰恰是最好的增值期。在这个时候，你可以更好地去思考自身。人在低谷时，看似是最难...
...这会崩溃到了极致,严重的失态,而且我也说不出来问题,怎么办...
当你心情不好的时候，最好是和家人，同学，朋友去沟通一下，交流一下，把你的想法告诉他们，听听他们的意见，这样子比较好，千万不能不灰心，我们应该努力好好努力学习，加油一定要解决自己的焦虑情绪。1.不能够灰心，一蹶不振，应该坚持。经过一年的考研复习，但是最后的结果却没能如愿，这对任何人来...
口头禅总是悲观消极的,怎样才能让自己变得积极乐观?
二、调整心态，变得自信第二点，要调整好自己的心态，变得自信，当你觉得不开心或者沮丧的时候，要及时调整心态，多想一些自己的优点，去鼓励和激励自己。让自己变得自信并且微笑地面对生活，及时管理好情绪，调整负能量，就会变得更加乐观和开朗。此外，当你不开心的时候，不妨抬头看看窗外的风景，太阳每天...
还是感觉自己很惨怎么办
1.感觉很惨，这只是你和比你条件更好的人相比较，就会觉得自己很惨，而且你如果多去了解了解，可能更多的人比你更惨，只是你不愿去比较而已。2.你觉得自己很惨，是哪方面呢?是钱比别人挣的少么？还是其他比如对象没找到?对象跑了?还是家庭不幸福，或者家有不好的事?其实，无论什么事，你就和比...
当你处于人生低谷时,不妨沉静下来提升自己,能助你顺利度过难关_百度...
可能很多人都觉得自己很悲惨，难以拾起对生活和未来的希望。这里要是说起悲惨，我想世界上没有谁，比作家海明威还要悲惨的。海明威终生被病痛折磨着，但海明威却一直没有放弃，用他一生的时间创造了那部文学巨著《老人与海》。感兴趣的朋友可以去网上找找海明威的事迹，我想当你看完他一生的事迹，会发现你...
最困难的日子你是怎么熬过来的?
大哭一场，然后擦干眼泪，继续坚持就好啊。有些时候日子过得不尽人意，经常做一些费力不讨好的事，想把所有事情都协调好，却发现什么事情都乱成一团麻，这段日子简直就是度日如年，心态极其不好的人可能会原地爆炸。但是你不妨试试我的方法，哭着熬过来。哭，可以使自己的情绪发泄出来，可以更好的...
