我不知道自己是不是得了抑郁症。每天都很累，睡不够的感觉。脾气变得特别暴躁，因为一点小事就会大发雷霆

我怀疑自己得了抑郁症了,老是感觉空气不够,心理烦躁,有什么办法?老是觉...
回答：问题分析: 考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果 意见建议: 目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林...

...迟钝,我心里一直觉得很内疚。是不是得了抑郁症。该怎么办
这样，你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环，告诉全身的每一处：我要睡觉了。这样，你很快就能睡着了。我自己试过，没超过三圈，我就睡着了。对于大部分人来讲，要从头向右手方向转。如果您是左撇子的话，那就要从左手开始转了.这个方法不仅可以治疗失眠，它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏...

长期因为生活压力而焦虑,脾气暴躁,最后会不会变成抑郁症?抑郁症有哪...
长期因为生活压力而焦虑，脾气变得暴躁或者烦躁不安是抑郁的症状之一，极有可能变成抑郁症。针对这种情况建议要及时到当地医院的心理科门诊就诊，在医生的指导下给与合理的抗抑郁药物对症治疗。抑郁症的征兆：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑。抑郁症主要表现为：显著而持久...

怀疑自己有躁郁症怎么办
14. 首先,能“怀疑自己有严重抑郁”就证明你并不是严重抑郁,严重抑郁者会深陷痛苦,失去自知力,连自杀都做不到(该行为通常发生在重度患者逐渐康复的时候和抑郁逐渐加重的时候),怎么可能知晓自己的状态呢;15. 其次,提出该问题证明你有求助动机,是有主动性的人,只是伴随着抑郁症状,轻度和中度抑郁症患者,都对生活有...

感觉自己活得很压抑很累怎么办
如果你整天都特别的沮丧，睡眠也非常不充足，总是会觉得特别郁闷的话，那么你很有可能就是患了抑郁症了。如果是这样的话，那么你最好还是去专业的医院看一看心理医生，医生会给你一个比较好的解决方案的。自我调节其实也非常的重要，你可以多参加一些社交活动。如果平时有朋友邀请你出去外面玩什么的，你...

感觉自己得了忧郁症?要怎么办?
感觉自己得了抑郁症，也就是说，你还无法确定是不是抑郁症。首先，我们先判断是不是抑郁症。抑郁症一般有以下几个表现; 一是情绪低落，也就是说做任何事情都提不起精神，平常兴趣爱好都感觉没有意义了。二是对生命的意义思考感到非常无助，对生活前途感到失望，没有了目标和动力。三是行动和思维...

我觉得生活一团糟,又无从发泄,感觉自己快窒息了?
我现在也是有种那样的感觉。好像自己得了抑郁症一样。再这么下去真的感觉自己要疯了。我都不知道自己为什么会焦虑。感觉最近朋友之间的关系，家人之间的关系，同事之间的关系都处理的乱糟糟的，有时候在想，如果一觉睡过去就解脱了。明明感觉自己很压抑，很难受，还得天天装成一个开朗活泼的样子。我不...

如何判断一个人是否有忧郁症?
忧郁症作为一种严重的心理疾病，不容我们忽视半分。想要判断一个人是否有忧郁症，我们需要从以下几个方面入手。1、经常会感到情绪低落。如果一个人的情绪变得很敏感，经常会感到低落时，那么我们就要敲响心理健康的警钟了。在现实生活中，我们会遇到很多问题和挫折，比如说工作压力大或者是生活不如意。所以...

为什么突然的一瞬间感觉很累,感觉一切变得没意思了?
每个人都有颓废的时候，这是正常的，尤其是下午四五点睡起来的时候，感觉全世界都是安静的，头脑发晕，感觉不到自己是谁，这一刻真的非常孤独。其实每个人都会有一些抑郁的状况，只不过有的人无法自拔，最后形成了抑郁症，如果长期感觉什么都没意思，就要考虑抑郁症的情况了。但大部分人只是心情不好罢了...

我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
你应该试一下以下几点：1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成...