（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为主动。
（2）、变外部为内部，变他养为自养：传统的医学重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如不断合成新药代替旧药;研制新的疫苗去预防传染病，生产含有微量元素的食品等。这种只注重外部疗法的医学模式，忽视了人体自身内部条件的重要性。事实证明，人体内部存在着一种潜力很大的心理生理形态自调机制，认识、掌握和利用这一规律，为人类自身的保健医疗服务，是气功锻炼发挥意识能动性的又一体现。
（3）、变物质为精神：以往的医疗多采用物理方法、化学方法、生物方法等。这些均属于物质治疗。而气功疗法要求练功人修心养性，强调自我精神调节，改善情绪，培养意志，塑造良好的性格，提高心理健康水平。
2、呼吸、形体、心理锻炼的有机结合
呼吸、体势、意念三类锻炼方法，也称作练功的三要素，其中意念锻炼是统帅，起着决定性的主导作用。古人所说的全凭心意练功夫，就概括地表达了这个思想。意念的锻炼实质是一种心理锻炼，但不同于普通的心理疗法。体势的锻炼更重要的是对形体、体力的锻炼，即所谓的外练筋骨皮。气功锻炼有多种呼吸方法，主要是用来吸引注意力帮助入静的一种手段。练功时将心理、姿势、呼吸的锻炼有机地结合在一起，相辅相成，共同发挥作用。
3、心身同练整体观
气功是一种自我心身锻炼方法，亦即精神与形体同练。也可陶冶性情，在一定程度上改变了人的性格。心身同练的另一层含义是气功锻炼的整体性。气功锻炼时所产生的效应对全身各系统组织、器官及心理同时都有调整作用，而不是只对一个内脏、一个系统起作用。
4、调动和培育人体生理潜力
潜力属心理学范畴，心理学研究认为人的心理活动可以有效地影响机体的生理功能变化及潜力的调动。这种变化之剧烈，甚至可以引起人体的形态实质发生改变。这种心理生理形态反应环节正是我国传统养生气功具有疗效的重要机制。换句话说，我国传统气功的作用所在，在一定程度上恰恰就体现在对人体潜力的调动与培育上。研究掌握并利用这一规律，等于在中医宝库中挖掘和发展了一门更高一级层次的治疗理论与方法，也是对现代医学的一个补充。
气功 有哪些
1. 养生气功 养生气功主要侧重于保健、增强体质和防治疾病。它通过各种修炼方式，提高身体的免疫力，促进身体健康。常见的养生气功有八段锦、五禽戏等。2. 武术气功 武术气功主要用于增强内外功夫，提高武术技能。它不仅是修炼身体的方式，也是修炼意志和精神的重要手段。武术气功常常与拳法、器械等相结合。三...
养生功法有哪些
气功是中国传统的健身方法，主要是通过呼吸调整和身体动作来达到身心和谐。气功可以帮助调整身体内的气血流通，缓解压力，提高精神状态。二、现代养生功法 1. 瑜伽 瑜伽源自印度，现在已成为全球广泛流行的养生功法。瑜伽通过体位法、呼吸法和冥想达到身心的和谐与健康。它有助于增强肌肉、提高柔韧性，还能缓解...
民间偏方:中医养生中医气功养生的机理的制作方法
气功之所以有养生益寿的作用，首先是因为通过练气功，可以疏通人体经络，流通气血，特别是使人体的元气旺盛，所以无病可以强身，有病可以治病；其次，是因为运用气功各种功法的锻炼，可以使“精、气、神”三者融为一体，增强机体的生命活力，生命自然会延长，推迟衰老，健康长寿。 中国著名气功师刘贵珍，在...
气功的主要功效
卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气。老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。气功养生，就是通过有意识的自我身心调整，来达到养生保健、防病治病的锻炼方法。在学习气功养生前，首先要了解和掌握一下气功养生有哪些禁忌，以便日后练习中达到事半功倍的效果。
气功养生机理
此外，气功还能有效调节阴阳平衡。通过静心修炼，可以抑制过度兴奋，恢复生理平衡，如肾阳虚者通过气功锻炼，可见到明显的阳气恢复。气功的通经活络功能体现在对经络畅通和气血调和的促进，对于经络不通、气血不调的患者，练功后症状能得到改善。总的来说，气功是一种全方位的养生方法，它不仅能强身健体，还...
老人练气功有什么好处呢?
气功，这门源自中国传统的养生之术，对老年人而言，有着多重益处，既陶冶情操，又开发智能，还能延年益寿，甚至在疾病治疗上也发挥着辅助作用。首先，气功能够陶冶情操。在入静的状态下，人们能够感受到身心的放松与愉悦，这对于修养身心，提升情感境界，有着不可小觑的作用。经常练习气功，能有效提高生活...
气功养生是什么
气功就是运用气息来补足自身元气的功法。人已过青年时期，元气的消耗就大过补充，一般人以补药等能补元气的食物来补充。佛家，道家，武术家则以气功，导引术，武术来补足元气。现在普遍的亚健康状态，就是元气长期不足的表现。气功养生就是练习这些功法，达到元气充足，精力充沛，延年益寿的效果。
练习气功的好处 练习气功有什么功效
练习气功的好处 1、提高人的免疫能力 练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学...
如何练习气功 练习气功有哪些好处
保持身体健康。练气功时由于心率减慢及周围血管舒张，可以改善血流动力反应，减轻心脏负担，同时改善冠状循环和心肌代谢，起到调节脂肪代谢，提高抗凝能力的作用，从而改进心血管机能。有高血压病的人，在开始练功5分钟后，血压即开始下降，30分钟后可达到药物性睡眠时的降压水平，长期坚持练功有助血压下降。
练养生气功的好处
练养生气功的好处 1、陶冶性情：气功是属于中国传统锻炼方法，主要是用来修身养性。因为现在的生活节奏很是迅速，很多人的内心都是焦躁不安，不知道该如何冷静，那么我们就可以进行气功锻炼，可以使我们的情绪快速进入一种舒服的状态中。让身体和心灵都进入到平静的状态中，以至于在以后遇到事情的时候，都能...
