口吃，怎么解决，我一跟人说话就慌，第一个字要么一直重复，要么就是说不出！

1.身心放松……告诉自己,你真的会做的很好。越担心自己犯结巴,说话越容易结巴!因此要放松身心,平和地说话。
2.
站在镜子前,想象镜子里的人是其他人。你只需要开始谈论任何事——你那天过得如何,你的感觉如何,你打算一会儿吃什么——然后看着你的结巴消失。
3.
大声读书。这样还能提升你的魅力指数。只要大声读出来。最开始的时候难度很大,但慢慢一来你就能更好地掌控呼吸了...
4.
说话之前,想象一下自己要说的内容。这的确很难掌握,但真的很有帮助。如果你能想象的话,你就能说出它们,而且说得时候基本不会结结巴巴的...

首先学会调整自己的心态，多与人沟通与交流，建立自信。其次是多练习普通话。语言练顺了，口吃也就没了。再就是从三个字三个字短句开始练。相信你的自己会克服这个问题的。

如果正常说话，语速没问题的话，那就是你的心理问题了，如果非要说谎话的时候，一定要在心里默念，这是真的，这是真的，把自己给欺骗了，然后再去说就可以了

你可以多背书，