我心里有很多的烦恼，因为性格的原因，不爱说话，身边朋友很少，没法找人倾诉，这样的情况严重困扰我的生

听完楼主说完，我并没有吃惊。为什么？因为恰恰说到我这块了！在个人经历方面楼主确实算比较悲凉，缺少很多被认为作为人子该得到的东西。我的个人经历跟楼主不同，但是又很多相同的地方。一个人的生活环境对人的影响是十分巨大而持久的，楼主说的问题关键在于在家都缺乏安全感，而一系列家庭因素引发了自卑情结（若是楼主有兴趣，清参看百度词条“自卑”）其中包括社会自卑，在交往过程中由于物质和精神上的原因出现在人前的自卑，不能放开跟人交往。

像楼主说的那种经历，很容易在成长过程中形成敏感的心灵。尤其对一切的形式的伤害更加敏感，而幸福和被关怀则成为生命中一种偶然的关怀，以致慢慢形成自己是不值得被爱的这样的自卑情结。宁愿自己一个人呆忍受孤独的痛苦，也不能和人平心相处，最终将自己退下孤独的边缘，时常在压抑的情绪中感到自我拯救的无力，在萎靡的精神下感到肉体的自卑，感到无力，身体无力，做什么事无力，提不起劲。进而感到人生价值的空无，对自己更加的否定。很明显，楼主在自己独处的时候还是会反思自己的生活，那你有没有想过你一生纠结的是自己对自己没出息的不满意，还是摆脱不了家庭给予的不愉快的阴影？或者两者都有吧，就我个人经历来看，这两种感受要是处理不好会像毒瘤一样慢慢吞噬掉那些本该有的生活热情，贬低自己，备受压抑。内心越来越痛苦，却找不到可能的出口给你解脱。我甚至为了摆脱这样的情绪都快疯了。那段时间我还借了烟，改掉晚睡熬夜，长时间上网得一系列不健康的生活方式。这无疑是一种积极的做法，但是要是摆脱了你以前的生活方式，你一下子就被抛入一种未知的轨迹，感到不自在，空虚，孤独，进而发现生活的糟糕，简直不知道该从何处改善！你以前许多逃避的问题会不停的缠着你，在你脑子里面乱转。然后就会不经意又变回原来的那种心态，原来的那种生活方式。永远跟的把自己囚禁在孤独当中！
就个人经历而言，要摆脱这样的怪圈，首先要重新挖掘你对生活的价值和信念，并且有个一个平常的心态持之以恒的去逐步改善。冰冻三尺非一日之寒，我们又怎么能期望一个看似糟糕的人生在几天之内完全彻底的改变？适当的跟人交往时十分必要的，不要在内心里太过强烈的排斥别人，因为其实在排斥别人的时候你是在排斥你自己！你无法认可自己，所以才会在人前自卑！有时交往可以是一种纯粹的快乐，没有功利性目的的交往会让人十分愉快。认可自己是十分必要的，即使你觉得自己烂到了一无是处，你还是要相信生命可能的意义和伟大啊，要不你不白来地球一回了？发觉自己的信念和价值观吧，人生本来就曲曲折折，其实一个对孤独的深刻体验未尝不能成为一种财富，精神上的财富，之因为在孤独中沉溺太久，才会明白与人相处的简单的快乐。
下面说说你说的：不能给予你喜欢的人幸福。 可以这样说（个人意见，仅供参考）：谁也不能给予谁幸福。
幸福是靠自己的感悟而来，多少人一生追求幸福到最后还不明白幸福是什么。我也不明白幸福是什么，你明白吗？你知道你现在相处的女友她所谓的幸福是什么吗？你知道别人所谓的幸福和你想的幸福其实都有可能不一样吗？你不知道她要什么样的幸福，怎么能断定你就不能给予她幸福？其实，或许，幸福对于大多数人可能就是图个安稳的生活吧，试着多了解对方吧，先明白她要怎样的幸福再下论断也不迟。
困扰一：个人觉得要是实在不行，放下工作去放松下身心也未尝不可。
困扰二：和别人说话的技巧我个人觉得是 最主要的是 要认可自己，不要在别人面前（在心里）贬低自己。谈话自然而然就行了。
困扰三：既然两人都不反感，为什么要放弃呢？
困扰四：这个我重点说下。
你都二十七了。在自己又能力养活自己的情况在，还讨论家庭给予你的，你母亲给予你的，所谓的没给你幸福的家庭。这是对家庭成长坏境留下的阴影吧。其实你有没有想过，生命可能本就是荒谬的错误，我觉得我能活下来就是一个偶然，出生就差点OVER 当然不是疾病的原因。但是我也没恨过什么人，恨人是折磨自己而不会有任何好结果的事，尤其是你的母亲，是否是因为她也只是在无奈的命运之下颠沛流离，只是盲从的随着命运前进，在无常的命运之中失去了给予一个人幸福的能力？其实你想的一份平凡的母爱，但是有那么多母爱的人他们就幸福吗？不幸福的人都了去了，世界上人多的事，除了正在热恋中昏头昏脑的人谁能有十足的勇气说自己幸福？所以不给予人幸福不是一种罪，它也该如每个人承受额痛苦一样，被划入生命中那一切被允许的范畴之内。幸福是要自己寻找的，不是别人所能给予的。至于生父，恨不很都没什么用，到头来最受伤的还不是你自己，你愿意受罪的继续恨吧。
困扰五：你问的本来就古怪。你说的交友是说女友吧。我觉得是应该，或许两个一起摆脱凌乱的生活会更容易，还有不是说患难见真情吗？谁在你人生的低谷给予你爱，那个人觉得值得你去珍惜。
困扰六：这个很需要修养身心吧，其实谁也不能平和的去面对所有的苦难，又不是没知觉的人。既然有痛苦，生命就会发生呼喊。有时我觉得多看点书也是好事，跟着书的思路走（千万不要看垃圾书！）省的自己乱想，反而害了自己。

你这样的情况我也遇到过，所以深有体会。因为家庭的原因而变得孤僻，内向，其实你是把自己封闭在自己的世界里，不与人交往，自己去猜测去想象世界的样子，过度的高估人际交往的难度，低估自己的能力，致使对其失去信心，其实你也没必要恨父母，每个人都有追求自己幸福的的权利，你的父母带去也不例外，既然在一起不合适，那就要分开，这也是人之常情。我想你也知道，要做什么都不是一朝一夕的，要想改变自己，也不能着急。首先，要拿出男子汉的勇气与骨气，去和身边的人交往，也许他们也想认识你，看你沉浸在自己的世界中也不好意思去打扰，所以要放下尊严去打招呼，去谈论，融入到大家中去，什么都有第一次的，之后要持之以恒，如果不知道怎么做，就听听其他人是怎么说的，接着，你要多看书，学习一些知识，丰富自己的知识储备，也可以增加信心和交际技巧，至于你的女朋友，就要都努力了，因为你什么都没有做，所以你无法衡量你是否成功还是那句话，多看书，对你没有坏处，希望你能成功。^^

我的朋友，你好！
我要先纠正一下你的错误，你身体没有问题。只是在精神层面压力太大而已。
生活在这样的世界里，每个人心里多少都有些压力而导致的一些问题。也许是你曾经的家庭让你变成现在这样。但是我想告诉你，现在的你不是将来的呢，只要活着就没有定性。一个习惯的养成只需要三个月的时间，而习惯觉得人性格，性格决定命运。
相信你是一个想改变自己的人。只要有这种决心就够了。
现在的你谈不上救赎，没有达到那种程度，既然工作很轻松那么没事的时候多听听轻松的音乐，看看轻喜剧，多出去走走，去那种人多的地方。会让你收获很多，不要总想自己曾经多么多么的不幸，不快乐，那只代表过去，在这个世界上和你一样命运的人太多了，比你严重的也太多了。但是你比他们强，因为你要改变自己，而他们大多数却在沦落。空虚无助的感觉我也有，相信谁都有。
既然能称之为朋友，那就不是普通的人际关系而已。物以类聚，你想成为什么样的人，那么你的身上就会散发出什么样的磁场，你就会吸引什么样的人。如果还没有交到你想交的人，只能说明你的这种愿望不强烈，所以导致身上散发的磁场不够强而已。相信自己，不会说话很正常，太会说话的人你觉得能成为朋友吗？在平时如果不会说话，那么就多听听多看看，然后自己判断一下他是什么样的人，如果是你想交的，那么就真诚的和他说话。相信当你真诚的去对待一个人时，他是无法拒绝你的。你可以试一下：当你张开双臂真诚的去拥抱一个人，那个人即使抱着膀子，那么在你抱上他的那一瞬间，他也会张开双臂的。
看到你说的女朋友，我个人认为只能说明她不适合你，你也不适合她而已。说明的的缘分还没有到。懂得放手的人才能找到真正属于自己的爱情。爱情是不能掺杂任何杂质的。如果一旦掺杂进去别的东西，也许短时间内能得到你或他想要的东西，但是时间长了你就会知道它的副作用是多么的可怕。
你没有权利去抱怨父母，更没有资格去恨父母。你知道父母在你十月怀胎中受了多少罪嘛。他们能让你来到这个世界就是你一生不能报答的恩情。更不用说他们为你付出的那么多的感情了。你如果不能体会父母做这些的苦衷，或者不知道感恩能让你来到这个世界的父母，那么你就不要指望自己能摆脱现在的状况。也算我白在这里交了你这个朋友，这些话就当我没说过
如果你对父母的怨恨消除了，欢迎你加我81891152，朋友！

困扰一：你需要做的首先是做好你的工作，你这样的性格如果再丢了工作的话对你的阴影就更大了~你空余的时间可以试着去给自己找点兴趣，不管是学习什么，还是说爱好，试着让自己充实起来，也不断的包装自己，让自己也有点优势，那样可以消除自卑的心理。
其次，你要和女朋友说出一部分困扰，让她知道你想和她在一起，并且为了她改变。找一写共同感兴趣的东西，去找话题，并且努力的慢慢尝试去融入她的朋友圈。如果你改变了，努力的去变的像个有担当的男人，她应该可以幸福~
再一点，身体不好的话一个是需要你把心态调整好，不要每天那么阴郁；其次多加运动；不过真的有病要看医生；
对于母亲，她也有她不容易的地方，把你抚养长大对她来说已经很不容易，她也想要一个幸福的家庭，也想让你幸福。尝试着和她多沟通，也给渐渐老去的母亲一些关爱，不要一味的所求和不思回报。付出比得到有时感觉会更好~