我用D70，高感噪点严重，怎样后期降噪最好？

d70确实高感不给力，一般不建议在iso640以上使用，利用各种补光或者大光圈的办法就不提了这不是问题核心。
高感拍摄时尽可能使用raw格式，同时启动降噪，这样会大量减少噪点（iso超1000之后就没啥大作用了）。然后使用ps，lr，nx2，c1等等软件解码，各软件中都有降噪的功能，用用就好，在raw上比在jpg上效果明显，而且如果光比不大，欠个一档半档的拉曲线拉回来也没问题（这样也就在拍的时候减少噪点了，可以降一档的iso）。
如果你以上各种软件都没用过，推荐学习lightroom或者capture nx2之一，比较简单且功能足够强大（个人不太推荐lr3，用2.61就行）

我的D80是ISO最高开到500后期可以用光影和NX2降噪

关于后期降噪，那要看你用什么图片处理软件了。如你的要求不高，那你可用光影摩术手试试。这个软件使用简单，并且是免费的。