我有强迫症，强迫思维，长期乱思，己导致思维混乱，请大家帮我指导一下。

被强迫思维吓到后每天胡思乱想紧张心境低落内心有恐惧的阴影挥之不...
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。还有一点就是强迫症是任何人都有...

我有比较严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
首先,几乎每个人都有过强迫思维,您不必太紧张。区别是有的人当强迫思维过去了,就过去了,有的人却会揪著不放,非要改善,非要不强迫思维,结果却越揪陷得越深。 所以,最后的解决不是您没有强迫思维了,而是您不再揪著不放了。 强迫思维的人会感觉很痛苦,内心很不舒服,这是必然的,正是这个痛苦逼着我们改变,让...

我的强迫症很厉害,老是去想一些特别奇怪的思想,感觉自己都变傻了,我...
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投...

上高二的时候 一直有点强迫症 现在思维能力下降 大脑出现两种意识 逻辑...
1）反抗性、强迫思维是强迫症的典型特征 2）逻辑下降、记忆力缺失、焦虑、判断力下降。主要是因为长时间强迫自己按照强迫思维去思考问题，但内心中是了解其痛苦的，可惜无法摆脱。久而久之，使之成为病态，必然会扰乱自身的系统调节。3）至于正确和错误之判断，我无从分析。事实上，事情都是有两面性的，...

强迫症,焦虑症,自制力差,心理不自信怎么办?
而在交际方面，不要把自己看得很另类，大家在一起就是平等的。要学会倾听，用心了解其他人，有了了解，才会有以后的进展。如果一味得把自己看的不一样，或者像一些人很孤傲，自然不愿意俯首倾听，也会给别人一种隔阂感。记住，朋友，是自己主动获取的，老是想着别人往自己身上贴，仔细想想也是很不公平...

有强迫思维,老是怀疑自己得病无法自拔怎么办?过来帮帮我吧…快受不了...
一个充满气的篮球，是无论如何都不能按进水里的，它会毫不犹豫地浮上来，这是自然规律。一个内心充满纠结的人，越奋力挣扎就越累。解心结不能用力。你没有什么强迫症，只是因为成长带来许多变化，让你开始焦躁不安，是思维成熟的必经之路：焦虑。相信你可能会觉得自己很敏感，很神经，努力想不要这样或...

...怎么走出心里的阴影?(擅长回答强迫症问题的请进)
照自己的心去生活，是自己在强迫自己，只要你不想，就可以不痛苦。然后想想我为什么要这么痛苦，谁要求我这么痛苦了，我现在的思维是错的，不要为了万分之一的可能，毁了自己一生。有百分之五十一的可能性告诉自己是对的，就应该去做。要 想除了自己没人可以伤害自己，我要做正常人，大家是快乐的，...

我有比较严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能...

强迫症非常严重,一件事反复的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。日常生活中，要注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲...

内心总是很害怕,总是胡思乱想,比如看见一个物体就会突然莫名其妙的想一...
一，认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识，揭开强迫症的神秘面纱，从而勇敢地识破它，乐观地面对它，合理地调节它。有时，焦虑和恐惧源于未知。而认知了，也就释然了。二，分析法。把心事、思维、症状写下来，寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下，听听大家的看法、意见。