求健身教练一个问题你们都健身完后吃安利纽崔莱蛋白粉还是吃乳清蛋白粉啊？急求！！

求健身教练一个问题你们都健身完后吃安利纽崔莱蛋白粉还是吃乳清蛋白粉...
当然是乳清蛋白,这个是动物性蛋白,来修复肌肉的.而安利的蛋白粉属于植物性蛋白,是增加抵抗力的.所以健身之后,特别是力量无氧运动后,肌肉疼痛那种,当然是要靠动物蛋白来加速恢复的!!

健身吃蛋白粉好还是吃乳清蛋白好?吃这个对身体有没有副作用?
如果是增长肌肉，那乳清蛋白粉是最好的选择，最佳的服用时间就是健身完30分钟内吃一份。但前提是你的身体需要这些蛋白质，如果你吃了过多，但是身体无法消耗，蛋白质会随着尿液排出，那就没意义了，反而对肾脏是多余的压力。乳清蛋白粉不是药，副作用是没有的，它就是从牛奶里提炼出来的蛋白质而已，...

健身后是否要吃安利蛋白粉
蛋白粉是火,吃多了便秘身上长瘤子!!还不如运动前后吃点香蕉来代替!安利的和超市的没什么区别,吃冻豆腐蛋白都很高呢!!

健身后吃什么 蛋白粉 胶原蛋白 乳清蛋白 麻烦说一下这3种的区别_百度...
当然是乳清蛋白了 健身用蛋白粉分为乳清蛋白粉和酪蛋白 健身后20分钟内喝的是乳清蛋白粉 因为乳清蛋白吸收快 晚上睡觉前喝酪蛋白 因为酪蛋白分解慢 可以在睡眠时慢慢吸收 从没听说过服用胶原蛋白的

女生健身后要吃蛋白粉还是乳清蛋白呢
当然可以了，女生推荐你吃植物蛋白，运动后半小时内吃是最好的。吃安利的吧，你要是男生就推荐你吃乳清蛋白了，增加体重并不是决定你是否胖，训练会增加你的肌密度不一定是胖，希望可以帮到你

健身前喝蛋白粉还是健身后喝?
解释一下缓释：蛋白粉进入身体以后不会很快速被身体吸收，会在以后的几个小时内持续缓慢的被身体吸收。而乳清蛋白粉就是在喝下去之后就会很快的被身体吸收。锻炼之后应立刻补充乳清蛋白，在睡前或是两餐之间适合用缓释。健身喝蛋白粉有用吗？健身喝蛋白粉的原因是由于日常的饮食营养已经达不到人体所需的...

健身后吃安利的蛋白粉可以不
当然可以,不过建议吃专业的乳清蛋白粉,价格会高一些,不过效果很好.一般在健身房里就可以买到,或者一些健美杂志上都有相关产品的广告,国产的康比特就不错,建议使用.两者的区别:安利蛋白粉是植物蛋白粉,乳清蛋白粉则是在牛奶中提炼出来的精华,更容易吸收,效果更佳....

健身需要吃乳清蛋白粉吗
2、补充乳清蛋白可提升健身成效 蛋白质是人体相当重要的营养素，而且蛋白质可以帮助肌肉生长，对于健身、运动、体重管理的人，摄取足够适当的蛋白质更是影响成效的关键。由于乳清蛋白在人体中的吸收速度很快，30分钟之内乳清蛋白就可以被分解成小胺基酸分子，送到体内各组织，更可提升健身运动的肌肉训练成效。

健身喝乳清蛋白还是分离乳清-分离乳清蛋白可以不健身的时候吃吗
一般在健身完后，为了增肌或补充蛋白，大家都会选择喝蛋白粉。那么，健身喝乳清蛋白还是分离乳清呢？建议喝分离乳清蛋白效果会更好，平时不健身的人群也可以喝，定期补充身体蛋白质。一、健身喝乳清蛋白还是分离乳清 一般建议吃分离乳清。一般建议健身人士吃分离乳清，因为分离乳清的蛋白质含量更高，在90%以上...

健身增肌吃什么蛋白粉?
好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。1、汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。2、欧普特蒙 一个来自美国的品牌，蛋白...