第一精神紧张焦虑的原因有很多 工作 人际 等等 一般的人都会有感到焦虑的时候 但是害怕自己和家人得病这个原因一般很难成为主要的理由 因为天灾人祸是确定性很低的事情
第二确实有一些科学报道声称和经常生病的人长时间接触 会降低免疫力 但其实这也是一件相关性很低的事 经常和病人接触 医生也不是老生病啊 而且健康不是用来担心的 而是锻炼身体平衡饮食得来的 所以与其担心家人会不会生病 不如多研究一下怎样更养生
第三我想经济压力大应该是你焦虑的主要原因 因为想万一要是家里谁病了 没有钱该怎么办啊 然后越想越害怕 最后把害怕的原因归结于家人的健康 其实这是一种很正常的心理 害怕某一偶然事件发生后的连锁反应 这是大可不必的 你把事情看太重了 说不好听点就是杞人忧天 你要学会适时的纾解压力 告诉家人或朋友你的感受 还有要提高你自身的体质 你健康了 才有体力赚钱 保护和照顾家人啊（当然如果真的觉得得了什么病的话 要及时去医院检查 以免耽误）
以上是我的一些看法 呵呵 会好起来的
别光操心不行动。如果焦急就把今天当生命中的最后一天度过，努力在今天为家人做什么。多做家务，当家人焦急时学习忍耐他们的唠叨而不烦忧。与其等自己病好了有经济能力了再去为他们做什么，不如现在就付出些什么。在做的过程中你的压力会逐渐减轻。
祝你健康。
我常常会有恐慌失落害怕的情绪,很关注自己和家人的身体状况,胡思乱想...
嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的...
整天焦虑,身体哪里不舒服就以为得了不好的病了,这是怎么回事?
1、患者以前有过某种疾病，以我所见到消化门诊的患者为例，很多胃肠疾病患者因为长时间受到病痛的折磨导致思想比较紧张，易焦虑，加之患者本人“心眼小”，总是总爱胡思乱想，在疾病治愈之后只要身体稍微一不舒服，就怀疑自己又得病了。2、体质差异。有个别患者对疼痛或者疾病的耐受能力比正常人差，正常人...
...见人社恐,怕别咳嗽自己怕被反感怕别人不开心,本人看起来比较丧,我该...
因为自身缺乏了安全感，所以想要克服这种精神疾病，不妨在手里握上一件东西，这样能够很好的缓解自己紧张和焦虑的情绪，对于克服社交恐惧症来说帮助很大。在和别人面对面沟通的时候，往往不敢正视别人的眼睛，想方设法的躲闪，这样只会加重症状。所以想要克服，那么就应该要学着注视他人。可以通过自己演练社...
为什么我老是处在一种担心的状态?
这样的人一般都是面对着各种压力，有大部分的原因都是金钱上的压力。没有钱很多事情都不能随自己去支配。还有很多责任要尽这个时候就处在一种比较焦虑的担心的。这种状态当中。其实也没有什么办法去解决，压力之大，而担心。这种事情也一直都存在。只能说是暂时的，忽略，然后努力的去改善这种情况。
最近持续无比恐惧害怕有一天亲人会离去,特别是最近的家人,自己想自杀走...
你应该立刻就医。你这种表现是抑郁症的一种。赶紧去医院跟医生表达你的病情，表达清楚，对症下药，很快就会好的。你不用害怕，现在这个社会压力大，得这种病的人很多的，赶紧去看吧。
真的 我觉得焦虑症太可怕了 自己受折磨不说 家人也跟着担心 我该怎么...
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急...
自己和家人得了重病该怎么办
2、问:我很难过,有遗传的慢性传染病,时时感觉自己在污染别人,为此而深深愧疚;我的生活作息、行为习惯由于生病而变得异于同学,我感到总要别人来配合我却不会坚持长久。由开始的怨到后来明白是因为自己恐惧,我为此而自卑,感到自己好像在哪里都不该存在,都影响别人,而我又还活着,好像很厚脸皮;我无力辩解,我虽然活着...
我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务，也可以...
整天焦虑,身体哪里不舒服就以为得了不好的病了,这是怎么回事?
如果朋友你提到的状况已经存在比较久了，那就有可能是广泛性焦虑症、疑病症。具体来说呢，就是担心的特别多，基本只要跟身体相关的就都担心、无论难受有多小，一概认为自己会得不好的病；同时这样的担心，基本上难以自我调节、自己会陷入担心中久久出不来。不过我在这里提到的是一些表现，不必要当作...
天天都在担心这担心那怎么办
现在感觉越来越严重了,天天都在担心这担心那,心里很恐惧,紧张,弄得背很痛,现在连心脏,胸都痛了,不知道该怎么办?以前我担心的公司的事情,怕公司退税退不了,税务来查帐等。现在我一天到晚担心的事情主要有这些,一是怕有车祸的事情发生(有时怕家人,有时怕别人出车祸);二是怕别人的公司会因为税务查帐等原因倒闭...
