晚上睡觉老是做梦怎么办？？？？？

本人今年24岁女，晚上睡觉老是做梦，一年365天，天天做，五花八门无奇不有，现在做梦我的脑子都可以控制梦中的情景。早上一早醒来时头特别涨，难受，下眼皮有水泡鼓鼓的也特别难受同时眼睛涩涩的。白天上班的时候10点到11点45分和下午2点之后就特别的困。我现在大部分时候吃完晚饭就爱发困，玩的时候倒是没事。怎么回事请专家帮解答一下？会不会很严重

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加，使大脑难以承担，从而造成神经衰弱、失眠、烦躁、忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事。
如果梦太多了，那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱，所以老做梦时就应该多休息，放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐，补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物，补充大脑营养才是解决问题之王道！

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