1、暂停一下,让自己休息。当你发觉自己累了、没兴趣了、注意力不集中了等等情况,就起身动一动,比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等,这都可以让你注意力再次集中起来。不要强迫自己硬撑着,这多半是没效果的。
2、任务切换,换一件事来做。不想做这件事,那就去你的“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做!比如不想做题,那就看看书;不想做数学,那就先学英语等等。
3、自我激励,寻找意义。首先你要认识到学习的重要性,列出学习可能给你带来的好处,不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标,并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法,实施和完成计划,把学习变成一种习惯。
4、转换思路,主动培养兴趣。兴趣不是天生的、也不是想出来的,而是在做的过程中逐渐培养出来的。所以要做学习的主人,体会学习的快乐,具体方法比如:主动地去预习、上课主动的去想老师讲的内容,遇到问题时多与老师、同学交流讨论......在这些学习的过程中,你的兴趣就会慢慢被勾出来。
5、找到方法,提高学习效率,兴趣自然来。在学习的过程中,如果方法不得当,学习严重受挫,就会越来越没兴趣,甚至产生讨厌的情绪。拿我曾经的读书经历来说,因为阅读的效率低下,所以越读越没兴趣。但在学习“精英特速读”掌握快速阅读法之后,懂得了根据阅读内容、阅读需要和时间等,有目的、有选择点地进行阅读的方法。其阅读速度也提升到了一两千字一分钟,效率提升之后,我读书的兴趣也就慢慢回来了。
6、平时也可以做做冥想练习。经常做冥想练习可以让你注意力更集中、减少胡思乱想、清理杂念、舒缓压力紧张等情绪、培养正向思维。入门的方法很简单,比如专注呼吸的训练。我上面提到的“精英特速读软件”中有一个“静心调息”的训练,就是一个类似冥想的练习,里面会有声音引导着你放松,调解状态。
阿里嘎多 我会研究这些整理的资料的
本回答被提问者采纳兴趣是学习最好的老师,学习是孩子的天性,学习对孩子是一种莫大的幸福和享受。但现实生活中,为什么大多数孩子都厌恶学习,把学习当做一种痛苦和负累呢?说到底,其实这都是因为家长内心和精神世界的贫困所致。
孩子成绩总不好,对学习没兴趣,快来试试这三招
我最近不知道为什么,对学校和同学,包括学习,没有多大的兴趣了,天天坐在...
建立学习习惯:制定一个固定的学习计划,每天按时开始学习,并避免分心或拖延。发掘兴趣爱好:发掘自己的兴趣爱好,参加一些课外活动,这可以帮助你找回学习的乐趣。睡眠和健康:保持健康的生活习惯,例如足够的睡眠、健康的饮食和适度的运动,这可以提高注意力和专注力。最重要的是,不要忽视自己的感受,积极...
自己对学习不感兴趣咋回事?咋办啊?
1、采取多种形式 当我们非要学习一个人不喜欢的东西的时候,我们就应该去采取一些自己喜欢的方式,只有让形式学习的方式变得更加的多样,我们喜欢这种学习方式,然后再慢慢地转到我们喜欢学习这门学科,我们也将会变得更加有兴趣,学习起来也将更加有效果,最后的成绩也将会更加的优秀。2、与周围人多交流 ...
对学习没有兴趣,怎么办?
1、暂停一下,让自己休息。当你发觉自己累了、没兴趣了、注意力不集中了等等情况,就起身动一动,比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等,这都可以让你注意力再次集中起来。不要强迫自己硬撑着,这多半是没效果的。2、任务切换,换一件事来做。不想做这件事,那就去你的“待办任务清单”中挑选一件...
高中生突然对学习不感兴趣了怎么办?
专业咨询:如果情况严重,可以考虑寻求学校心理咨询师或专业心理医生的帮助。专业的心理咨询可以帮助学生处理内心的矛盾和焦虑,找到重新点燃学习热情的途径。三、调整学习方法 有效的学习方法:指导学生掌握有效的学习方法,如时间管理技巧、记忆技巧等,使学习变得更加高效有趣。多样化的学习方式:鼓励采用不同...
在学校对学习一点兴趣都没有了、怎么办啊?
第一,明白学习对自己将来的重要性,让自己对学习有紧迫感,想学习,这样就有动力。第二,学习要有方法,找到适合自己的好方法,好的方法让你事半功倍,你就会觉得学习起来很有成功的感觉,这样就会促进你对学习的兴趣。第三,对自己要有信心,相信自己的能力,别人做得到的,你也做得到,用自己的...
不爱学习该怎么办呢?
不爱学习可能是因为缺乏兴趣、缺乏动力、学习方法不正确等原因。如果你遇到不爱学习的困扰,以下几点建议可能对你有帮助:1. 寻找兴趣:尝试找到与学习相关的兴趣爱好,例如选择自己喜欢的科目或学习内容,或者通过阅读相关书籍或观看有趣的视频来激发学习兴趣。2. 设定目标:明确自己的学习目标,制定具体的...
不爱学习怎么办
如果你感到对学习缺乏兴趣或者不喜欢学习,可以考虑以下方法来改善:找到学习的动机和目标:思考一下你学习的动机是什么,你想要实现什么样的目标或梦想。明确学习的目的可以帮助你保持动力。培养学习兴趣:尝试不同的学科或领域,找到你感兴趣的内容。了解到自己喜欢的学科会让学习变得更有趣。制定明确的学习...
小学生对学习不感兴趣,该咋办?
面对小学生对学习不感兴趣的问题,家长和教师需要采取一系列策略来激发他们的学习兴趣。以下是一些建议:了解原因:要深入了解孩子对学习失去兴趣的原因。这可能是由于学习内容难以理解、教学方法单一、学习压力过大、与老师或同学的关系不佳等多种因素造成的。通过与孩子的沟通,了解他们的想法和感受,找到...
不喜欢学习怎么办?
我可以给您提供一些建议:1.找出学习的意义:学习很重要,它可以让你获得新知识和技能。尝试找出为什么学习对你非常重要,然后用这个目标来激励自己。2.尝试不同的学习方式:每个人对学习的好感度都不同,可能是因为您没有找到自己学习的理想方式。尝试不同的学习方式,如课外阅读、实践、视频课程等。找到...
高三生对学习提不起兴趣怎么办?
1.找到自己的兴趣爱好:有时候,我们对某些科目不感兴趣是因为我们没有找到自己真正感兴趣的领域。因此,高三生可以尝试探索不同的学科和领域,找到自己真正感兴趣的内容。2.制定目标和计划:有一个明确的目标和计划可以帮助我们更好地集中精力和动力。高三生可以制定一个详细的学习计划,包括每天要完成的...