要陪着她，因为这时候她是最需要人陪的，如果你不擅长说话，那就抱着她，让她知道至少还有个你可以依偎，千万不能不理她，如果不在身边，就打电话。
然后就要看你女朋友是什么性格而定了。不然方法不当反而让人更生气。像我心情不好的时候。男朋友一开玩笑咯吱我就笑了。如果你女朋友是内向型的，那么你静静陪在她旁边就好了。用你自己的方法爱她，让她知道你的担心。
如果你觉得让她头疼的问题你不好解决，或者是不知道该说些什么的时候，这个时候，你可以给予她心理上的支持。比如说：“问题看起来有点不好处理，但是没关系，不管怎么样我都会支持你的。”
这样的安慰方式，虽然没办法具体解决她的难处，但是可以给予对方信心和勇气。当然，假如你有好的想法，或者这件事方便你去插手，这个时候就可以说出来具体的解决方案，两个人一起讨论解决，完美渡过难关。
1、陪她吃顿大餐
在情绪激动和紧张的时候，进食一些以面粉、土豆、玉米类为主的食物，既能促进大脑产生使人放松的效果，又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。心情不好时应避免食用含有咖啡碱的食物，因其容易使人沮丧、烦躁和焦灼不安。
2、陪她一起散散步或者进行一些有氧运动
无论是轻微的周期性情绪低落，还是严重到需要诊治的抑郁症，有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善人体和大脑吸收与利用氧的机能。
要选择动态性的运动项目，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周3-5次，每次持续活动20分钟以上，并形成规律性，以便达到改善情绪，稳定心理状态的效果。
5、一起出去到有山有水的地方走走
身心疲惫时，让自己接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使自己心平气和。
了解了女朋友心情不好怎么安慰她哄她开心的方法，你应该已经对下次再遇到女朋友心情不好该怎么办有了计量了吧。女孩子是需要被呵护的，记得拿出你的诚意和真心，让她开心起来。
其实你不需要说很多的话，你所要做的只是倾听。倾诉也能一定程度上缓解情绪。你的恋人能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受。从而有可能自己找到解决办法。
在没有弄清楚事实之前，也不要批评、指责、说教。这个时候你只需要去认同她，并给她机会，让她说出她心里的烦恼和苦闷，这样的一个过程就是她慢慢治愈的一个过程。
接着你需要帮她理清思路。这个时候就可以简单的问她一些问题。其实在回答你的问题的过程中，可能她也慢慢的想清楚了，也就不难过了。进一步也是相当关键相当重要的一步。
最后我觉得就是帮她想一些办法去处理这件事情，哪怕她做还是不做，你都需要给她一些积极向上的建议。其实她的难过，只是需要一种宣泄的途径罢了！
女朋友心情很不好怎么办?
当女朋友心情很不好时，作为她的男朋友，我们应该给予关心和支持，帮助她度过难关。以下是一些建议来应对这种情况：1. 耐心倾听：给她一个倾诉的机会，耐心地听她讲述自己的烦恼。在她讲述的过程中，不要打断她，尽量保持沉默，用肢体语言和眼神表示你在认真倾听。有时候，倾诉就是很好的排解压力的方式。
女朋友烦的时候怎么办
总而言之，女孩子都是很容易哄的，你作为她的男朋友就应该要耐心一点，在她心情不好的时候，多陪陪她。你要有担当一些，她是你的女朋友，女孩子都是要宠的。如果她难过伤心的时候，你都不愿意哄哄她，那她怎么会相信你爱她?多花费一些心思，让她觉得你是爱她的，等她难过的时候过去了，一切就变...
女朋友心情不好,不想说话怎么办?
1. 当你的女朋友心情不好并不想说话时，可以尝试讲一些笑话来逗她开心，或者送她一些她喜欢的小礼物。2. 如果你是她的男朋友，以下是一些建议：- 冷冻解决：给她一些空间，让她自己冷静下来，直到她的情绪好转。- 语言解决：耐心地听她倾诉，不要反驳，尽量顺着她的意思来。- 动作解决：给她一个...
女朋友烦躁的时候该怎么办?
1、转移话题 在安慰女朋友的时候，更多的去认同她，附和她，告诉她你受委屈了我很心疼，最好举出事例，让她感觉到你支持她。然后等她不主动聊这事了，通过转移话题来解决。2、陪在她的身边 女朋友心烦了，无论你在干什么，你都说我现在去陪你，你女朋友觉得你现在的状态方便的话会让你陪她，如果...
当女朋友心情不好时,怎么做才能哄她开心呢?
如果女朋友不开心的时候，男朋友可以带女生去一些好玩的地方，让她的心情好受一点。情侣们约会的地方一般都是看电影和去电玩厅。这些地方都可以放松心情的，所以大家可以尝试一下去这些地方玩耍。男生们可以挑选一部喜剧片，放松一些啊女友的心情，也可以带她去打游戏，通过打游戏来释放一下压力。四、给...
当女朋友心情不好的时候应该怎么做?
如果她确定需要帮助和建议，可以适当开导。在没有弄清楚事实之前，不要随意说教，注意要分清楚女朋友心情不好的几种场合，常见的有以下几种：1.来例假。假如你的女朋友是因为来大姨妈了心情不好，你能做的不能仅仅只是多喝热水，你应该买好暖宝宝，泡好红糖水，装好热水袋，不让你的女朋友碰冷水，...
女人心情不好,男朋友怎么办?
1. 陪伴与关怀：女性在情绪低落时，往往希望得到爱人的理解和陪伴。作为男朋友，应主动待在其身边，提供安慰和支持。在此时，展现您的关心和呵护，可以有效缓解她们的痛苦情绪。2. 共同活动：为了帮助女朋友改善心情，可以陪她做一些她喜欢的活动。女孩子通常喜欢浪漫和惊喜，您可以安排一些特别的约会或者...
女朋友心情不好怎么办?
据说吃甜的食物能够缓解坏情绪，所以餐后还可以带她去吃一些甜点，这样就是一次完美的约会了。4、送她一份礼物 其实，做好了上述几步，这个时候，女朋友心里已经不会再记挂那些不开心的事情了。但是，要想做一个贴心的男朋友，你还可以为她做一些事情。再给女友准备一份小礼物，比如说一束鲜花，不管...
女朋友心情不好怎么办?
1、提供倾诉的环境 女朋友不开心的时候，有时候会很愤怒、痛苦、难过、委屈，而这时候你最需要做的就是为她提供一个倾诉的环境，让她能够痛痛快快的把心里不开心、不愉快的事情全部一吐为快。因为她不开心的时候，她最需要的是一个观众，她需要一个能够倾听她不愉快不开心事情的观众，她需要把自己的...
女朋友心情不好要怎么哄?
女朋友不开心可以用以下方式来哄。1、转移她的注意力。不要让女生一直处于不开心的境地之中，能够适当给女生说一些幽默的笑话逗她开心，让她从不开心的境地中脱离出来，天然就好了。2、哄哄她逗逗她。你必须做的是在女生莫名其妙的不开心的时候去问她为何不开心，乃至是学会放下你的身姿去宽慰哄哄她。
