发现他还有其他女人,所以您提出分手了,可半年了您还是缓不过劲来,这很正常,因为您曾经投入了感情,现在分手了,会感到难过和失落。不过,这并不代表您不能走出来。
首先,接受自己的情感反应是重要的。如果您一直试图压抑自己的情感,可能会导致情感的不平衡和爆发。所以,要给自己时间来处理自己的情感反应,让自己难过、失落、痛苦等等。
其次,您可以尝试跟朋友、家人或者专业的心理咨询师沟通,他们可以提供支持和倾听。在谈话的过程中,您会发现自己被理解和接受,也会感到更加放松和舒适。
此外,您可以尝试寻找新的爱好和兴趣,或者进行一些运动和锻炼,这有助于缓解压力和焦虑。同时,也可以多参加社交活动,结交新朋友,拓展社交圈子。
最后,要给自己时间和空间去疗愈,但是也不要过于拖延。随着时间的推移,您会发现您已经逐渐缓过来了,不要对自己太苛刻。
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